События и акции
Лотос / фитнес студия
Пятница, 24 Март 2017 17:04

СЕГОДНЯ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ КЛУБА "ЛОТОС"!

День рождения клуба «Лотос» уже сегодня! Мы ждем вас на нашем празднике в течение всего дня! Не забудьте форму и кошелек – сегодня вас ждут бесплатные занятия и невероятные скидки! 

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ

с 14:00 – Соревнования в тренажерном зале

с 14:00 ФИТНЕС-МАРАФОН:

14:00 – 15:00 Кардио-тренировка

15:00 – 16:30 Силовой тренинг

с 14:00 Занятие кундалини-йогой

с 14:00 Занятие хатха-йогой

16:00 Мастер-класс в салоне красоты

с 17:00  Вечерняя шоу-программа с розыгрышем призов и разрезанием торта

Ул. Кедрова, 14, корп. 1

+7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

 

Пятница, 24 Март 2017 16:44

РАСПИСАНИЕ ПРАЗДНИКА 25 МАРТА

А вы уже решили, какие мероприятия в рамках дня рождения клуба «Лотос» вы посетите завтра? Для тех, кто еще не определился, публикуем расписание.

Скидка на все в размере 23 процентов действует весь день, с 8:00 до 21:00!

с 14:00 – Соревнования в тренажерном зале

с 14:00 ФИТНЕС-МАРАФОН:

14:00 – 15:00 Кардио-тренировка

15:00 – 16:30 Силовой тренинг

с 14:00 Занятие кундалини-йогой

с 14:00 Занятие хатха-йогой

16:00 Мастер-класс в салоне красоты

с 17:00  Вечерняя шоу-программа с розыгрышем призов и разрезанием торта 

Ул. Кедрова, 14, корп. 1

+7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Четверг, 23 Март 2017 13:50

С ЧЕГО ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ

В 1994 году мы открылись. Тогда фитнес был еще шейпингом, Марку Цукербергу было 9 лет, а слово сэлфи еще не существовало вовсе. Каждый год мы празднуем день рождения и отмечаем то, что несмотря ни на какие изменения в мире, вы развиваетесь и становитесь лучше вместе с нами.
25 марта мы ждем всех наших друзей, гостей и соседей на праздник, который начнется в 17:00. Приходите сами и зовите знакомых!
Всегда ваш, фитнес-клуб «Лотос»

Кедрова, 14, корп. 1
+7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Среда, 22 Март 2017 14:10

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ 25 МАРТА

Концертная часть нашего мерпориятия начнется в 17:00! Вас ждут танцевальные выступления, номера от членов клуба и инструкторов, викторина с призами, приятные угощения и, конечно, торт! Не забудьте, что в этот день все могут приобрести любые карты, услуги и занятия по фитнесу и йоге, а также на косметику в салоне красоты с невероятной скидкой 23 %! Предложение будет действовать только в субботу, 25 марта, в течение всего дня.
Ул. Кедрова, 14, корп. 1
+7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38
Время проведения: 25 марта, 14:00

Вторник, 21 Март 2017 22:46

НОВАЯ ЖИЗНЬ КНИГ

Любите читать и развиваться? Хотите продлить жизнь своим любимым книгам? В новом relax-уголке фитнес-клуба «Лотос» мы организуем специальную полку для обмена книгами среди единомышленников на всей территории клуба. На книгообмен безвозмездно и безвозвратно принимаются книги любой тематики в хорошем состоянии. Давайте читать вместе!

Вторник, 21 Март 2017 18:49

ФИТНЕС-МАРАФОН В ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

В рамках празднования дня рождения клуба мы проведем фитнес-марафон! В 14:00 состоится часовая Cardio training – кардио тренировка для самых выносливых. В 15:00 - Super strong training - силовой тренинг на все основные мышечные группы в полуторачасовом формате. Гости клуба могут участвовать в марафоне бесплатно!

Ул. Кедрова, 14, корп. 1
+7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38
Дата проведения: 25 марта

Понедельник, 20 Март 2017 03:02

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ! 25 МАРТА

Хотите попробовать себя в практике йоги? Приходите на бесплатные занятия по кундалини- и хатха-йоге в день рождения клуба «Лотос»! Открытые йога-практикумы для новичков и не только проведут Мария Кукушкина (Основы детокса в Кундалини) и Вячеслав Мельников (Хатха-йога первые шаги, пранаяма).
Ул. Кедрова, 14, корп. 1
+7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38
Время проведения: 25 марта, 13:00 Кундалини-йога, 14:30 Хатха-йога

Пятница, 17 Март 2017 15:11

НОВАЯ САУНА НА 6 ЭТАЖЕ

Знаете ли вы, что на новом этаже фитнес-клуба «Лотос» мы открыли сауну? Это приятное и просторное релакс-пространство можно посетить компанией до 6 человек. К вашим услугам финская сауна, инфракрасная сауна, персональные душ и туалет, горячие напитки и плазменный экран, на котором можно посмотреть любимые фильмы.

Стоимость часового посещения – от 300 рублей.

Подробности и резерв на ресепшн, а также по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1

 

Среда, 15 Март 2017 22:56

НОВЫЙ INSTAGRAM «ЛОТОС»

Уважаемые гости и члены клуба «Лотос»! Все аккаунты Instagram направлений фитнес, йога и салон красоты будут удалены. Все самые актуальные новости и предложения клуба вы сможете узнать, подписавшись на наш новый единый аккаунт в Инстаграм @lotosfit

Среда, 15 Март 2017 02:17

СОРЕВНОВАНИЯ В ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ КЛУБА

В день рождения клуба мы проведем соревнования для мужчин и женщин. С 14:00 в тренажерном зале мы начнем борьбу и узнаем лучших! По жиму лежа, приседаниям, планке – среди женщин, а также по жиму лежа, подтягиванию и планке – среди мужчин.
Приходите и боритесь за чемпионство!
Присоединяйтесь к нашему мероприятию в Facebook и узнайте, что еще ждет вас на дне рождения клуба
www.facebook.com/events/397676733931349
 
Ул. Кедрова, 14, корп. 1
+7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38
Время проведения: 25 марта, 14:00
Вторник, 14 Март 2017 14:21

ДЕТСКАЯ КАПОЭЙРА, НАГРАЖДЕНИЕ 18 МАРТА

Наши юные участники занятий получили новые пояса по капоэйре! Со 2 по 5 марта состоялся семинар школы ACMB по капоэйре. Приглашенные эксперты из Бразилии и Германии аттестовали учеников фитнес-клуба «Лотос». Дети получили свои первые пояса, а более опытные ученики произвели смену поясов.

18 марта в 12:00 состоится совместное занятие родителей с детьми. Дети покажут, чему научились, и поделятся знаниями с родителями. В конце занятия состоится небольшая совместная рода и награждение участников семинара дипломами.

Адрес: ул. Кедрова, 14, корпус 1.

Тел.: +7 499 125 11 10

Четверг, 09 Март 2017 14:58

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ФИТНЕС-КЛУБА!

  Друзья! В этом году фитнес-клубу «Лотос» исполняется 23 года. За это время многое изменилось: мы выросли сами и вырастили целое поколение здоровых, сильных и красивых людей, чем можем гордиться! Десятки тысяч часов тренировок, тысячи улыбок от наших гостей, тонны сброшенного лишнего веса и не меньше – накаченных мышц. Но больше всего мы гордимся вами – теми, кто были с нами все это время. За вашу мотивацию и волю, за то, что вы не останавливались (во всех смыслах этого слова). Мы благодарим вас за то, что вы занимаетесь с нами фитнесом и йогой, становитесь красивее в нашем салоне и обретаете гармонию в жизни.

25 марта мы устраиваем праздник. Это будет настоящий день рождения! С тортом, фитнес-марафоном, занятиями по йоге, соревнованиями, мастер-классами и розыгрышами. И конечно, в этот день вас ждет специальное предложение, такого у нас не было еще никогда! 23 % скидки на все карты, услуги и занятия по фитнесу и йоге, а также на косметику в салоне красоты. Предложение будет действовать только в субботу, 25 марта, в течение всего дня.

Приходите, вход на все мероприятия в рамках Дня рождения клуба бесплатный!

Адрес: ул. Кедрова, д. 14, корп. 1

Тел.: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38.

Часы работы: с 8:00 до 21:00

 

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ

с 14:00 – Соревнования в тренажерном зале

с 14:00 ФИТНЕС-МАРАФОН:

14:00 – 15:00 Кардио-тренировка

15:00 – 16:30 Силовой тренинг

с 13:00 Занятие кундалини-йогой

с 14:30 Занятие хатха-йогой 

16:00 Мастер-класс «Макияж для себя» в салоне красоты 

с 17:00  Вечерняя шоу-программа с розыгрышем призов и разрезанием торта

 

 

Вторник, 07 Март 2017 13:41

ПОЗДРАВЛЯЕМ С 8 МАРТА!

Команда фитнес-клуба «Лотос» поздравляет всех представительниц прекрасного пола с 8 марта! Будьте красивыми и счастливыми, вдохновляйтесь и вдохновляйте! Делайте себя и окружающий мир прекраснее. Словом, спасайте мир!

Понедельник, 06 Март 2017 16:41

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА FULL BODY

C 16 марта в тренажерном зале начинает работу мини-группа для начинающих FULL BODY. Круговая тренировка на блочных тренажерах и в зоне свободных весов поможет не только овладеть правильной техникой выполнения упражнений, но и подготовить организм к повышению нагрузок в будущем.

Занятия подходят для начинающих и повышают общий тонус организма. Цель тренировок – последовательно проработать все основные мышечные группы.

Уроки проходят на блочных тренажерах и в зоне свободных весов под руководством тренеров: Виктории Огорельцевой и Оксаны Копаневой.

Старт занятий 16 марта. Успейте записаться!

 

Расписание: Вторник, четверг, 19:00

Подробности и запись на ресепшн, а также по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38.

Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1.

Воскресенье, 05 Март 2017 16:55

#ХУДЕЕМКЛЕТУ

Самое время готовиться к лету! Качаем мышцы и сбрасываем вес вместе с фитнес-клубом «Лотос». Специальные программы тренировок для быстрого результата, персональные занятия и многое другое мы подготовили специально для тебя! Подробнее о программах и возможностях расскажут наши менеджеры.
Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1.
+7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38.

Воскресенье, 05 Март 2017 00:41

БУДЬТЕ В КУРСЕ ВСЕХ СОБЫТИЙ

Уважаемые гости! У нашего клуба новый Инстаграм, в котором вы сможете узнать все самые свежие новости о фитнес-клубе «Лотос»! Подписывайтесь на @lotosfit и будьте первыми!

Понедельник, 27 Февраль 2017 21:21

ВЕСНА – ВРЕМЯ МЕНЯТЬСЯ!

Почему бы не подарить себе идеальное тело?

Специальное предложение от фитнес-клуба «Лотос» к 8 марта. 8 месяцев фитнеса и йоги по специальной цене!

Предложение распространяется на универсальные клубные карты по фитнесу и йоге, и на оба направления в отдельности.  Приобрести клубные карты можно с 1 по 8 марта. Скидки по другим предложениям не суммируются с действующей акцией.

Предложением могут воспользоваться как действующие члены клуба, желающие продлить карты, так и новые гости.

 Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1

Тел.: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Понедельник, 27 Февраль 2017 21:12

РЕШЕНИЕ ЕСТЬ!

 Есть или не есть? Вот в чем вопрос! Ты перепробовал все, не выходишь из спортзала, а эффекта не видно? Сила воли покидает тебя при виде восхитительно калорийной еды? «Уж полночь близится», а рельефа все нет?

Специально для членов клуба «Лотос» создана новая тренинг-группа «Правильное питание». Курс из 4 встреч ведут тренеры Елена Сенатрова и Алена Гаврилова.

В программе курса:

  • Современные способы формирования мотивации к достижению и сохранению образа жизни стройного человека
  • Составление идеального плана питания
  • Информация об особенностях питания стройного человека
  • Обучение способам здорового реагирования на стресс

 Вы узнаете:

  • Почему так сложно удержаться от поедания лишнего
  • Что такое калории, белки, жиры, углеводы и как управлять ими на благо своему телу
  • Как выбирать полезные и вкусные продукты в магазине

Тренинг включает в себя лекционную часть, информационные блоки, перетекающие в тренинговые упражнения с дальнейшим методическим разбором. Работа проводится в группе с индивидуальным подходом.

После тренинга можно пообщаться с профессионалами и получить помощь в составлении плана питания,

Запись в группу на рецепции клуба или у дежурного тренера тренажерного зала

Курсы проводятся по субботам в 12-00. Длительность каждого занятия – 1,5 часа.

Начало курса – 11 марта.

Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1

Тел.: +7 499 125 11 10

Понедельник, 27 Февраль 2017 20:44

В ЧЕМ СИЛА. POWERLIFTING

Новый курс теории и практики пауэрлифтинга для членов клуба «Лотос». Курс состоит из 5 занятий, первое занятие бесплатное!

Занятия проводятся в мини-группах, тренер – Алексей Грузин.

Расписание: суббота, 11:00

Подробности и запись на ресепшн, а также по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1

Программа курса:

 

1 ДЕНЬ. ВВЕДЕНИЕ

1. Что такое Пауэрлифтинг или силовое троеборье?

2. История становления пауэрспорта.

     Откуда возник пауэрлифтинг как вид спорта. 

     Силовое троеборье в СССР. 

     Современое состояние и армлифт как разновидность пауэрлифтинга. 

3.Федерации. Дивизионы. Экипировка. 

4. Рекорды в различных федерация и all time рекорды. 

5. Пауэрлифтинг и олимпийское движение. 

6. Святая троица - приседания, жим лежа и становая тяга (практическая часть)

     Правила выполнения упражнений. 

     Ошибки и "баранки". 

 

2 ДЕНЬ. ЖИМ ЛЕЖА

1. Правила выполнения жима лежа. 

     Ошибки и "баранки"

2. Различная техника выполнения упражнения. 

     Как лучше встать на "мост"

3. Экипировка в жиме лежа.

4. Народный жим лежа и русский жим. 

5. Подсобные упражнения или как выжать побольше. 

 

3 ДЕНЬ. СТАНОВАЯ ТЯГА. РЕШАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

1. Правила выполнения становой тяги.  

     Ошибки и "баранки"

2. Различная техника выполнения упражнения. Классическая тяга и сумо.  

3. Экипировка в становой тяге. 

4. Армлифт. 

5. Подсобные упражнения для увеличения результатов в становой тяге. 

 

4 ДЕНЬ. ПРИСЕДАНИЯ. С НИХ ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ, НА НИХ ВСЕ МОЖЕТ И ЗАКОНЧИТЬСЯ

1. Правила выполнения приседания. 

     Ошибки и "баранки"

2. Различная техника выполнения упражнения. Плюсы и минусы. 

3. Экипировка в приседаниях. 

4. Подсобные упражнения или как сдвинуть присед с мертвой точки. 

 

5 ДЕНЬ. СИЛОВЫЕ ЦИКЛЫ

1. Составление силовых циклов в пауэрлифтинге. 

2. Обзор силовых циклов Шейко.

3. Обзор силовых циклов Суровецкого.

4. Обзор "Русского цикла".

5. Обзор силового цикла Рогожникова. 

Среда, 22 Февраль 2017 14:47

C ДНЕМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА!

Уважаемые мужчины! Команда фитнес-клуба «Лотос» поздравляет Вас Днем защитника Отечества! Это не только День воинской славы России, но и главный мужской праздник страны. Ведь каждый мальчик, юноша, молодой человек, мужчина и дедушка - защитник своей семьи и близких. Будьте отважны, смелы и сильны, а мы, в свою очередь, поддержим Вас в этом!

Среда, 01 Февраль 2017 23:52

ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС TWERK+STRETCH

Идеальные формы за месяц? Это вполне возможно с курсом Софии Эк TWERK+STRETCH. Эффективные упражнения по одновременной подкачке и растяжке мышц не только приведут в форму тело. Энергетика танца тверк повысит вашу привлекательность и подарит уверенность в себе!

Занятия проводятся три раза в неделю в течение месяца в закрытой группе до 8 человек. Длительность каждого урока – 1,5 часа.

Каждая участница курса увидит изменения и, конечно, научится управлять своим телом. Придется нелегко, но результат того стоит!

Стоимость курса 15 000 руб.

Подробности и запись на ресепшн, а также по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Адрес: Кедрова, 14, корп. 1.

Понедельник, 30 Январь 2017 06:01

АКЦИЯ НА ПОДАРКИ К 8 МАРТА

Порадуйте любимых девушек! Специально к 8 марта мы объявляем скидку 10% на подарочные клубные карты по фитнесу и йоге, а также сертификаты в салон красоты «Лотос».

 Спешите, акция действует с 1 по 8 марта!

Подробности на ресепшн, а также по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Понедельник, 30 Январь 2017 15:45

ПОДАРКИ К 23 ФЕВРАЛЯ

Настоящий мужской подарок к 23 февраля! Клубная карта на месяц в тренажерный зал по специальной цене 4900 рублей.

Акция действует с 15 по 23 февраля

Понедельник, 30 Январь 2017 15:28

ЗАНИМАЙТЕСЬ ВМЕСТЕ ЧЕМ ХОТИТЕ!

Специальная акция ко Дню всех влюбленных! С 1 по 14 февраля скидка на вторую клубную карту 30%. Сделайте подарок друг другу, выбрав любые виды карт по фитнесу и йоге.

Скидка действует на клубную карту равной или меньшей стоимости.

Понедельник, 23 Январь 2017 16:07

УСПЕЙ КУПИТЬ ПО СТАРОЙ ЦЕНЕ!

Делаем запасы на зиму и весну! С 1 февраля стоимость персональных тренировок в тренажерном зале повысится. Успейте приобрести необходимое количество тренировок по действующей стоимости с 23 по 31 января.

Подробности на ресепшн, а также по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Понедельник, 23 Январь 2017 15:35

SELF-МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

Новые уроки в фитнес-клубе «Лотос»!
SELF-Миофасциальный релиз – это одновременное мануальное воздействие на мышцы и соединительную ткань. Расслабление происходит при использовании специального оборудования для самомассажа.
Такие уроки необходимы, когда требуется ускорить процесс восстановления организма, убрать болевы ощущения в мышцах, повысить гибкость, а также устранить мышечный гипертонус. Занятия проводит опытный инструктор, сертифицированный тренер по данному направлению Татьяна Неяскина.
Продолжительность: 85 минут.
Расписание: четверг, 9:00 (без предварительной записи).
Стоимость: 4 занятия – 2500 руб., 8 занятий – 4500 руб.
Для членов клуба скидка 40%
Подробности на ресепшн, а также по телефонам +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Понедельник, 23 Январь 2017 15:12

СКИДКА НА СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ!

Отличная новость для всех членов клуба «Лотос»!

Теперь вы можете воспользоваться скидкой 40%, которая на действует на все специальные занятия.

Попробуйте заняться йогой в гамаках, танцем живота, бразильской самбой, капоэйрой, научитесь садиться на шпагат и много чему еще. Больше скидка – больше возможностей!

Подробности и запись на ресепшн, а также по телефону: +7 499 125 11 10.

Воскресенье, 22 Январь 2017 16:02

ТАТЬЯНИН ДЕНЬ

25 января в честь праздника всех студентов и именин Татьян фитнес-клуб «Лотос» проводит акцию.

Все студенты* и Татьяны** могут посетить тренажерный зал и любые занятия по основному расписанию бесплатно! Можно выбрать как фитнес-тренировки, так и занятия по йоге.

При покупке клубных карт на  6 и 12 месяцев в этот день действует скидка для студентов и Татьян – 25% 

* при предъявлении студенческого билета

** при предъявлении документа, удостоверяющего личность (паспорт или водительские права)

Подробности на ресепшн, а также по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

 

Четверг, 19 Январь 2017 15:06

СЧАСТЛИВЫЕ ПОНЕДЕЛЬНИКИ В САЛОНЕ КРАСОТЫ

Каждый понедельник с 12:00 до 18:00 в салоне красоты «Лотос» специальные цены на услуги! 

Маникюр + Шеллак = 1200 рублей вместо 1900.  

Педикюр + Шеллак = 2500 рублей вместо 3100. 

Стрижка + укладка = 1000 рублей вместо 1500.

Стоун-терапия (60 мин.) = 2000 рублей вместо 2800.

Массаж (30мин.) + пилинг = 1500 рублей вместо 2400. 

Запись на ресепшн салона, а также по телефону: +7 499 125 11 47

Вторник, 10 Январь 2017 19:28

ЗИМА В ПОДАРОК!

Акция от фитнес-клуба «Лотос»! При покупке клубной карты на 6 или 12 месяцев фитнеса и / или йоги занятия до конца зимы в подарок.

Карты активируются с 1 марта 2017 года. 

Спешите, предложение действительно с 12 до 18 января.

Подробности на ресепшн и по телефону +7 499 125 11 10

Вторник, 10 Январь 2017 17:51

СТАРТ ПРОЕКТА «НОВАЯ Я»

Старт нового проекта «Новая я». Достигните свою цель за три месяца!

  • Закрытая группа из 5 человек.
  • Интенсивный курс тренировок (3 раза в неделю)
  • Лекции по правильному питанию
  • Индивидуальный подход
  • Контроль результатов 

Под руководством ведущего тренера Сергея Мищенко за три месяца можно добиться результатов, о которых вы даже не могли мечтать. Создайте новую себя к лету, это гораздо проще, чем кажется!

Подробности на ресепшн, а также по телефону +7 499 125 11 10.

 
 
Пятница, 30 Декабрь 2016 16:30

С НОВЫМ ГОДОМ!

Команда фитнес-клуба «Лотос» поздравляет Вас с наступающим Новым годом!

Будьте здоровы, красивы и счастливы! А мы, в свою очередь, сделаем все для того, чтобы помочь Вам в этом!

Понедельник, 26 Декабрь 2016 02:30

3 ЯНВАРЯ ДЕТОКС-ПРАКТИКИ ЙОГИ

3 января детокс-практики  йоги для всех членов клуба бесплатно! Начните Новый год с новыми силами, посетите занятия по хатха-йоге и кундалини-йоге 3 января в 10:00, 12:00 и 15:00.

Расписание занятий (других уроков 3 января не будет):

10:00 ХАТХА-ЙОГА

Интервальная тренировка с  силовыми  асанами и скручиваниями,  расслабляющими диафрагму, активизирующими метаболизм и улучшающими работу органов пищеварительной системы. Йогические советы по питанию.

Занятие ведет Женя Кантова.

Длительность 90 минут.

12:00 КУНДАЛИНИ-ЙОГА

Крийя на очищение, настройка на энергию года. Йогические советы по питанию.

Занятие ведет Мария Кукушкина.

Длительность 120 минут.

15:00 ХАТХА-ЙОГА

Занятие включает работу над базовыми техниками пранаямы и практикой шаткармы — шести чисток йоги.

Занятие ведет Елена Сафронова. Длительность 90 минут.

Воскресенье, 04 Декабрь 2016 22:37

НОВОГОДНЯЯ ЯРМАРКА 22 ДЕКАБРЯ

Чувствуете? Новый год уже близко! А это значит, что скоро настанет время чудес и исполнения желаний. Команда фитнес-клуба «Лотос» тщательно подготовилась к наступающему Новому году. 22 декабря мы приглашаем всех желающих на наш праздник, который начнется в 20:00. Вход свободный!

В программе:

  • новогодняя ярмарка
  • праздничная лотерея
  • тематическое угощение

Только в этот день специальные цены на клубные карты и услуги салона красоты! 

Адрес: ул. Кедрова, 14, стр. 1

Тел.: +7 499 125 11 10

www.lotos2.ru

Воскресенье, 04 Декабрь 2016 22:29

ДЕТСКАЯ ЕЛКА 20 ДЕКАБРЯ

Создайте детям новогоднее настроение вместе с командой фитнес-клуба «Лотос»! Символ наступающего года Петух отправляется в большое путешествие в поисках украденного Нового года. Помочь Петуху разгадать, кто же все-таки похитил праздник, предстоит всем маленьким зрителям!

Билеты уже в продаже. Торопитесь, количество мест ограничено.

 

Новогоднее представление состоится 20 декабря в 18:00.

Стоимость билета – 700 рублей (подарок включен).

Стоимость билета для членов клуба – 500 рублей (подарок включен).

 

Билеты можно приобрести на ресепшн клуба и забронировать по телефону: +7 499 125 11 10

 

Адрес: ул. Кедрова, 14, стр. 1.

 

Четверг, 01 Декабрь 2016 16:17

DANCE OF SHADOWS

21 декабря презентация нового кардио-направления и «Танцы теней» в «Лотосе»!

В программе мероприятия:

С 18:00 до 19:00 – супер-зажигательные разминка и презентация нового кардио-направления с любимыми инструкторами фитнес-клуба «Лотос».

С 19:00 до 20:00 – танцы теней. Огни и тени, темнота, светомузыка и, конечно, танцы под зажигательные латиноамериканские ритмы со светящимися палочками.

С 20:00 д 20:30 – Relax stretch. В финале вечера – время на релаксацию и восстановление.

Приглашаем всех желающих! Вход бесплатный.

Запись и подробная информация на ресепшн и по телефону: +7 499 125 11 10

Четверг, 01 Декабрь 2016 16:08

WINTER ZUMBA PARTY

11 декабря в фитнес-клубе «Лотос» состоится мастер-класс по зумбе от тренера Жилдиера (Jildeir). Танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов поднимет в эту зимнюю погоду не только тонус, но и настроение! Создайте Winter Zumba Party с нами!

Время проведения: с 13:00 до 15:00

Стоимость: 500 руб. для членов клуба, 800 руб. – для гостей.

Запись на ресепшн и по телефону: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1

Четверг, 01 Декабрь 2016 15:57

СОРЕВНОВАНИЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

15 декабря последний турнир уходящего года! Главный приз – клубная карта! Приглашаем к участию в любительском турнире по мужскому и женскому многоборью в тренажерном зале.

Начало в 19:00.

Запись и подробная информация на ресепшн и по телефону +7 499 125 11 10

Адрес: Кедрова, 14, корп. 1

Понедельник, 21 Ноябрь 2016 09:33

ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 24 НОЯБРЯ

24 ноября день открытых дверей в обновленном фитнес-клубе «Лотос»! Вас ждут новые залы, бесплатные тренировки и занятия по фитнесу и йоге, пробные услуги салона красоты и супер-цены на клубные карты. Только 24 ноября при покупке карты на 6 месяцев – 3 месяца в подарок, при покупке карты на год – 6 месяцев в подарок. Такого антикризисного предложения у нас еще не было!

Подробности на ресепшн и по телефонам: +7 499 125 125 11 10, +7 499 125 11 38.

Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1 (ст.м. Академическая).

24 ноября с 7:00 до 23:00 наши двери открыты для всех желающих! Новый этаж клуба, новые занятия, новый стиль и многое другое удивят даже тех, кто ходят к нам годами. Зовите друзей и знакомых, в «Лотосе» будет интересно всем!

Воскресенье, 13 Ноябрь 2016 20:24

АКЦИЯ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Запишись на бесплатную тренировку и получи возможность приобрести блок из 5 занятий и еще одно бесплатное занятие в подарок!

Акция для всех желающих членов клуба «Лотос». Запишитесь на бесплатную тренировку к инструкторам в тренажерном зале Ольге Сидоровой и Сергею Мищенко на 17, 18 или 19 ноября. В программу тренировки могут быть включены программы по снижению веса и коррекции фигуры, силовому тренингу и набору мышечной массы, функциональному тренингу в зале, в том числе TRX, а также консультация по питанию.

Приходите 17, 18, 19 ноября на занятие и получите дополнительную возможность приобрести блок из 5 тренировок и получить в подарок еще одну бесплатную тренировку с данным инструктором. Срок действия блока – 1 месяц.

Запись на ресепшн и по телефонам:

+7(499) 125- 11 10

+7(499) 125- 11 38

Воскресенье, 13 Ноябрь 2016 20:18

ПРИЗЫВ В ФИТНЕС!

15, 16 и 17 ноября купи карту на 6 или 12 месяцев и ходи до конца года

бесплатно! Стань добровольцем, участвуй в акции и будь членом клуба

«Лотос»!

Подробности на ресепшн и по телефонам:

+7 (499) 125 11 10

+7 (499) 125 11 38

Пятница, 11 Ноябрь 2016 13:18

ФИТНЕС-НЯНЯ

Первое бесплатное занятие по новой программе для самых маленьких от фитнес-клуба «Лотос». «Фитнес-няня» – занятия для детей от 3 до 7 лет, родители которых могут вместо ожидания посещать занятия для взрослых. Приводите детей к опытному преподавателю Нине Маленко, и пока малыши в игровой форме выполняют полезные для здоровья упражнения, займитесь спортом на одной из групповых программ клуба.

В занятия «Фитнес-няня» включены программы по профилактике плоскостопия и формированию осанки, дыхательные упражнения, а также задания на тренировку баланса и координации.

Расписание занятий программы «Фитнес-няня»: по вторникам и четвергам в 17:30.

 

Подробности и запись на ресепшен фитнес-клуба «Лотос» и по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Среда, 26 Октябрь 2016 17:59

ДЛЯ ВЛЮБЛЕННЫХ В ФИТНЕС!

Не упустите возможность начать заниматься фитнесом прямо сейчас! Только до 31 августа на вторую карту вы получаете выгоду 14125р.

Подробная информация и условия проведения акции узнавайте у наших фитнес-консультантов по тел: 8-499-125-11-38

Понедельник, 24 Октябрь 2016 13:49

ДЕТСКИЙ КВЕСТ!

Приглашаем всех маленьких друзей на чудовищный праздник хеллоуин!

Вас ждет незабываемое путешествие в заколдованном мире! Помоги пройти через тропу ужасов и магический туман! Стань маленьким художником, затанцуй вампира и найди волшебную тыкву! Детский праздник состоится 28 октября в 18-30 по адресу: м Академическая ул. Профсоюзная д. 5/9 

Приобретайте билеты на рецепции фитнес клуба "Лотос". Подробная информация по тел: 8-499-125-11-10

Вторник, 18 Октябрь 2016 19:53

60 ДНЕЙ ФИТНЕСА В ПОДАРОК!!!

Вот это ФИТНЕС!!! При покупке 3-х месячной карты 60 ДНЕЙ фитнеса вы получаете в ПОДАРОК!

В карту входит:

Посещение без ограничения тренажерного зала

Посещение без ограничения групповых программ

Посещение без ограничения кардио-зоны

10 дней заморозки

2 гостевых визита

Приходите заниматься фитнесом! Предложение действует до 23 октября. Подробная информация у наших фитнес-консультантов по тел: 8-499-125-11-38

Четверг, 13 Октябрь 2016 16:11

Pilates START

Тренируйся в новом формате! Программа предназначена для тех, кто никогда не был на уроках пилатеса. Для тех, кто был давно и хочет вспомнить и продолжить заниматься, кто стремится к единству со своим телом и духом. Урок направлен на постепенное обучение базовым основам и принципам пилатеса, с индивидуальным подходом к нагрузке. Новые мини-группы это возможность тренироваться под чутким руководством профессионала в индивидуальном, а следовательно, более эффективном режиме! Успей присоединиться к группе, набор уже идет! В группе максимум 5 человек! Тренер Фрадкина Ольга. Запись по тел: 8-916-664-68-96

Понедельник, 10 Октябрь 2016 11:08

НОВАЯ ТЕРРИТОРИЯ

Фитнес на крыше ОТКРЫТ! 29 сентября состоялась праздничная церемония открытия новой территории фитнес клуба "Лотос". На 6-ом этаже нашего здания вас ждет просторный тренажерный зал, новые групповые занятия, танцевальная студия и многое другое. Создан альбом с фотографиями церемонии в наших группах вконтакте и facebook- листайте, находите себя и не забывайте ставить лайк

 

Суббота, 01 Октябрь 2016 10:21

CAMБА!

Приходи потанцевать! Зажигательная САМБА родом из Бразилии! Открытый урок 4 октября в 18-00

Вход свободный!!! Подробная информация на рецепции клуба или по тел: 8-499-125-11-10

 

Понедельник, 26 Сентябрь 2016 11:43

ФИТНЕС НА КРЫШЕ!

Дорогие друзья! Не пропустите! Самое яркое событие, которые мы все так ждали! Праздничная церемония открытия новой территории фитнес клуба "Лотос"

Ждем вас 29 сентября в 20-00.

В программе:

Торжественное перерезание ленточки 

Танцевальные мастер классы

Показательные тренировки с "магистрами" тренажерного зала. Ответы на ваши вопросы.

Призы от салона красоты, йога-центра и фитнес клуба

Уникальное предложение на клубные карты

Подробная информация на рецепции клуба или по телефону : 8-499-125-11-10

 

 

 

 

 

Понедельник, 19 Сентябрь 2016 11:17

НАЧНИ СВОЙ НОВЫЙ ФИТНЕС СЕЗОН

Занимайтесь с нами! Только до 25 сентября 6 месяцев фитнеса по специальной цене  и персональная тренировка в подарок! Подробности у наших фитнес консультантов по тел: 8-499-125-11-38

Пятница, 16 Сентябрь 2016 13:36

БОЛЬШОЙ ФУТБОЛ В "ЛОТОСЕ"

Дорогие друзья! Всех любителей футбола, фитнес клуб "Лотос", приглашает играть в свою любимую игру вместе с нами. Для вас мы организовали выездные футбольные встречи. Размер поля 25х45 метров, покрытие искусственная трава последнего поколения с высотой ворса 60 мм, раздевалка с душевыми и автомобильная парковка. Ждем Вас каждую среду в 20-30 (играем 1,5 часа). Место встречи м. Беляево ул. Миклухо-Маклая, д. 4 Ф.А. "Мегасфера". Подробная информация и запись в группу на рецепции клуба или по тел: 8-499-125-11-10

Понедельник, 22 Август 2016 10:54

Твой новый фитнес формат

Занимайся фитнесом на специальных условия. Только до 31 августа год фитнеса от 1175 руб в месяц. Подробная информация на рецепции клуба или у наших фитнес-консультантов по тел: 8-499-125-11-38

Понедельник, 15 Август 2016 16:24

ДЕТСКИЕ СЕКЦИИ

Открыта запись в спортивные секции для детей от 4 - 16 лет! 

Для Вашего ребенка вы найдете:

Айкидо, танцы, фитнес, йога, пилатес, гимнастика, йога в гамаке, бокс и д.р.

В нашем клубе для детей проходят интерактивные и тематические спектакли. Спортивные игры и соревнования. Мастер классы и показательные выступления. Открытые уроки и и творческие вечера.

Запись в секции уже открыты. Стар с 5 сентября 2016 г. Узнайте, как ходить весь сентябрь бесплатно, прямо сейчас! Телефон: 8-499-125-11-38

 

Пятница, 05 Август 2016 14:52

Kangoo Jumps

Приглашаем на   Kangoo Jupms  с новым  тренером Жилдеером! Старт группы с 12 августа!

Ждем вас:

Пятница в 20-00

Воскресение в 17-00

*Количество мест ограничено. Запись на рецепции клуба или по тел 8-499-125-11-10

Понедельник, 01 Август 2016 10:47

Не упусти свой фитнес

Осталось совсем чуть-чуть до открытия новых спортивных зон фитнес клуба "Лотос". Только до 10 августа 30 клубных карт на самых выгодных условиях.

Четверг, 28 Июль 2016 11:30

ЖАРКИЕ ДНИ!!!

Не упустите возможность начать заниматься на специальных условия. Жаркие дни в фитнес клубе "Лотос" с 28 по 31 июля.

Среда, 27 Июль 2016 13:15

БОКС

Приходите на групповые тренировки по боксу каждую среду и пятницу в 21-00. Тренировки проводит наш новый тренер, мастер спорта по боксу, Хохлов Анатолий.

Среда, 25 Май 2016 14:53

TRX

НОВЫЙ ГРУППОВОЙ УРОК "TRX" НА МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПОДВЕСНЫХ ПЕТЛЯХ!

  • Отсутствие осевой нагрузки на позвоночник 
  • Улучшение координации и чувства равновесия
  • Активное включение мышц стабилизаторов 
  • Задействует массу мышц одновременно
  • Способствует более активному расходу калорий

Ждем вас:

Вторник: 9:00 и 20:00

Четверг: 20:00

Пятница : 13:30

Необходима предварительная запись

Четверг, 17 Март 2016 11:17

НАШ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!

26 марта
Отмечаем вместе с вами свой День рождения! Нам 22 года!
Программа на день:
с 10:30 до 17:30 Йога-марафон (пройдёт в Йога-центре на Академической)
с 11:00 до 16:00 Открытый кубок «Лотос» по армлифтингу и пауэрспорту
17:00 SHOWTIME! На сцене члены клуба! А также розыгрыш лотереи, живое выступление наших друзей кавер-группы «Magic» и ещё много интересного
* Весь день будут действовать специальные цены на клубные карты

Понедельник, 22 Февраль 2016 00:35

ДЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

28 февраля в нашем клубе пройдёт «День физической культуры»

Лекционная часть:
12:00 «Принципы оздоровительного тренинга. Stretch МФР & Relax» (Юлия Гук, Зал №2)
13:00 «Составь свою программу тренировок» (Тимур Богданов, Алексей Никонов, Зал Персональных тренировок)
14:00 «Основы правильного питания» (Владислав Каблинов, Александр Мальцев, Зал персональных тренировок)
14:00 «Мастер класс с чемпионамим» (Владимир Белецкий, Дмитрий Гореликов, Тренажерный зал)

С 12:00 до 15:00 Дегустация спортивного питания от наших партнеров OKFIT.RU

Весь день специальные цены на клубные карты, бесплатные занятия фитнесом для гостей клуба

Пятница, 12 Февраль 2016 15:54

Режим работы клуба в праздничные дни

20 февраля с 7:00 до 23:00
21-23 февраля с 8:00 до 21:00

Четверг, 21 Январь 2016 11:34

Открытые занятия в Татьянин день

25 января пройдут открытые уроки для студентов и именинниц:

18:00 ПАМП
18:30 ХАТХА ЙОГА
19:00 ТАБАТА
20:15 ЙОГА В ГАМАКЕ

Требуется предварительная запись.

Воскресенье, 06 Декабрь 2015 22:06

Рождественская ярмарка

18 декабря в 21:00
Грандиозные скидки на фитнес, йогу и СПА услуги. Дизайнерские мастер классы и аромат рождественских угощений.

Воскресенье, 06 Декабрь 2015 22:00

«Новогоднее происшествие»

Спектакль - игра для детей от 6 лет. Загадочное расследование, театр теней, сюрпризы и подарки, самая живая елка. Без вас нам не справиться!
17 декабря в 19:00. Билеты в продаже.

Суббота, 31 Октябрь 2015 20:52

ПРОдвижение-2015: поздравляем чемпионов!

Завершился Чемпионат Московской области по пауэрлифтингу "ПРОдвижение-2015". Мы поздравляем наших чемпионов!
Ольга Сидорова - 1 место по жиму лежа, рекорд Московской Области, выполнила норматив КМС
Тимур Богданов - 1 место по становой тяге, выполнил норматив КМС
Дмитрий Гореликов - Абсолютный чемпион по становой тяге, рекорд Московской Области с нормативом МС

Среда, 26 Август 2015 13:40

Power cross!

Победитель командных соревнований по Crossfit имени Д. Жиркова, КМС по баскетболу Александр Мальцев проводит набор в мини-группы по функциональному многоборью POWER CROSS. Здесь становятся сильнее, выносливее и гибче! Если ты не боишься проверить себя и соревновательный дух тебе близок, приходи каждый вторник и пятницу в 20:00. Необходима предварительная запись, количество мест ограничено. +7 (499) 125-11-10

Среда, 19 Август 2015 21:31

Дни открытых дверей в детской студии "Лотос"

С 24 по 31 августа дни открытых дверей в детской студии "Лотос".
Объвляем набор детей от 4 до 14 лет в детские секции:
Айкидо
Гимнастика
Йога
Йога в гамаке
Брейк Данс
Фитнес
Пилатес
Капоэйра
Студия вокала
Современные танцы

Телефон: +7(499)125-11-38

Среда, 19 Август 2015 15:34

ПРОдвижение 2015

Владимир Белецкий, капитан команды фитнес студии «Лотос» набирает спортсменов для участия в Открытом командно-личном Чемпионате Москвой области «ПРОдвижение 2015» памяти Алексея Венцова. Соревнования пройдут 23-25 октября 2015 года по адресу: г. Москва, ул. Большая Косинская, д. 5а. ФОК «Атлант Косино».

Стоимость участия:
Категория WPC (без допинг контроля) - 4200 р.; для юношей 13-17 лет – 3600 р.; для ветеранов старше 60 лет – 3600 р.
Категория AWPC (с допинг контролем) - 5100 р.; для юношей 13-17 лет – 4400р.; для ветеранов старше 60 лет – 4400 р.
Категория WAA (армлифтинг) – для всех участников 3000 р.

В стоимость входит:
стартовый взнос за участие,
помощь в подборе экипировки и спортивной одежде,
сопровождение во время соревнований,
регистрация для участия,
годовой членский взнос для вступления в Федерацию,
помощь в регистрации выполненных нормативов.

Заявки принимаются до 18 сентября 2015 года.
Подробная информация по телефону +7(925)227-39-36, Владимир Белецкий.

Среда, 20 Май 2015 18:45

Поздравляем команду клуба!

Поздравляем команду клуба с успешным выступлением на Чемпионате России АСМ "Витязь" 2015!

Результаты:
Вадим Колодяжный занял 1-е место по жиму лежа среди ветеранов и выполнил норматив КМС;
Алексей Прокудин занял 1-е место по жиму лежа и выполнил норматив КМС;
Федор Адашев занял 1-е место по становой тяге среди юношей;
Евгений Васильев занял 1-е место по пауэрсопрту среди юношей и выполнил норматив 2-го разряда;
Тимур Богданов занял 2-е место по становой тяге в экипировке и подтвердил норматив КМС;
Владимир Белецкий занял 1-е место по паурспорту и подтвердил норматив МС;

В общекомандном зачете наша команда заняла 3-е место. Поздравляем спортсменов и тренера Владимира Белецкого! Троекратное УРА!

Суббота, 16 Май 2015 00:00

Приглашаем на открытые уроки Body Flex!

Посетить урок может любой желающий по предварительной записи на рецепции клуба.

Уроки пройдут:
по средам 20 и 27 мая в 10:00 *
по субботам 23 и 30 мая в 10:00

Уникальность метода Body Flex в его абсолютной доступности для людей разного возраста, независимо от их уровня подготовки. Это невероятно простая в применении оздоровительная методика, которая была разработана в 80-х годах прошлого века в Америке и получила массовую популярность благодаря мощному жиросжигающему эффекту. Специфическая дыхательная техника вкупе с выполнением несложных упражнений для проблемных зон обеспечивает хорошую нагрузку как для новичков, так и для продвинутых спортсменов. Регулярные занятия Body Flex способствуют увеличению объема легких, снижению аппетита и уменьшению размера желудка. Итак, приходите, дышите правильно и худейте! * уроки Body Flex наиболее эффективны утром натощак.

Пятница, 15 Май 2015 03:29

Tae-bo - продолжай движение!

20 мая в 21:00
Один час - два инструктора: Ирина Рубцова и Диана Семенова

Среда, 06 Май 2015 11:17

С праздником, друзья! С днём Великой Победы!

 

Понедельник, 20 Апрель 2015 14:37

Поздравляем с успешной сдачей экзамена!

Поздравляем Филиппа Бушуева, ученика детского клуба, с успешной сдачей экзамена по Томики Айкидо. Желаем Филиппу дальнейших спортивных успехов!

Среда, 08 Апрель 2015 07:39

Зачетная программа по танцу "Фламенко"

19 апреля в 15:00 приглашаем вас на зачетную программу по танцу "Фламенко". Также в программе: номера Zumba, Lady`s Style, Pole Dance и восточных танцев. Ждём всех! За более подробной информацией обращайтесь на рецепцию или по телефону +7(499)125-11-38

Среда, 08 Апрель 2015 04:08

Зачетная программа по детской йоге в гамаке

18 апреля в 15:00 йога-центр приглашает всех желающих! В программе: выступления детей, мастер-класс, интеллектуальные игры. За более подробной информацией обращайтесь на рецепцию йога-центра или по телефонам +7(499)125-11-38, +7(499)125-55-38

Понедельник, 23 Март 2015 13:27

Арт-вечеринка "Весна - пора любви" 2015: яркие моменты

Фотоотчет события смотрите здесь

Пятница, 20 Март 2015 03:19

Неделя Pole Dance

Приглашаем вас на бесплатные открытые уроки Pole Dance:
25 марта (среда) в 21:00
28 марта (суббота) в 18:00
Всю неделю с 23 по 29 марта абонементы Pole Dance можно будет купить со скидкой 30%!

Пятница, 13 Март 2015 01:40

Розыгрыш лотереи

Друзья! Совсем немного осталось до нашей встречи на Арт-вечеринке "Весна - пора любви". В этот день у вас будет уникальная возможность выиграть скидку до 50% на услуги студии фитнеса, салона красоты и йога-центра. Ждём вас!

Суббота, 07 Март 2015 09:07

Арт-вечеринка

14 марта в 17:00 приглашаем всех на головокружительную шоу программу: танцы, караоке, конкурсы, сюрпризы!

Суббота, 28 Февраль 2015 15:14

Открытый урок по художественной гимнастике

4 марта в 17:00
Детская студия приглашает вас на открытый урок по художественной гимнастике!
Возраст участников от 4 до 7 лет.
Продолжительность урока 45 минут. 
На уроке будет удобно в спортивной одежде, чешках или носочках.
Запись по телефону +7(499)125-11-38 или на рецепции клуба

Четверг, 26 Февраль 2015 00:00

Power Lady: поздравляем победительниц!

Фотоотчет события здесь

Пятница, 13 Февраль 2015 03:08

Детская Масленица

20 февраля в 17:30
Йога-центр приглашает всех на театральное представление!
А ещё хороводы, конкурсы и горячие блины!

Вторник, 03 Февраль 2015 12:48

Power Lady

13 февраля в 19:00 в зале групповых состоится соревнование на силу и выносливость среди девушек нашего клуба!
Узнать подробности и подать заявку на участие можно на рецепции клуба или по телефону +7(499)125-11-10

Воскресенье, 01 Февраль 2015 21:30

Детские уроки

Детский педагог и психолог Екатерина Карасева приглашает ребят на свои уроки:
Развивай-ка
от 3 до 6 лет
пятница 16:00
Развиваем силу, быстроту, гибкость, выносливость, координацию движений, а также память, воображение и внимание
Игротека
от 8 до 12 лет
воскресенье 14:00
В игровой форме развиваем физические способности и тренируем спортивный характер
Уже в расписании!

Четверг, 22 Январь 2015 17:57

Тренинг-семинар по гиревому фитнесу

Внимание! 27 января в 19-00 в нашем клубе состоится тренинг-семинар по гиревому фитнесу.

Семинар проведет мастер-тренер тренажерного зала Владимир Белецкий. На семинаре вы узнаете о принципах построения и преимуществах гиревых тренировок, как сочетать гири с другими нагрузками, интересные факты из истории гиревого фитнеса. Также Владимир покажет упражнения и приведет пример эффективной тренировки с гирями. Не пропустите!

Запись и подробности на рецепции клуба или по телефону +7(499)125-11-10

Понедельник, 19 Январь 2015 10:02

Детская КИНОМАНИЯ

23 января в 17:30
Для ребят из детского клуба состоится совместный суперзахватывающий кинопросмотр на подушках!
А перед этим вы увидите звёздные выступления своих друзей, презентацию новых уроков, поучаствуете в мастер-классах. Приглашайте друзей, родителей, бабушек и дедушек - будет интересно!

Место встречи: фитнес студия "Лотос", ул. Кедрова, д. 14 стр.1
+7 (499) 125-55-38
+7 (499) 125-11-38

Суббота, 17 Январь 2015 10:32

Спортивные успехи!

Поздравляем с наградой Андрея Боревского!
Андрей занял третье место на Открытом турнире по соревновательному айкидо "Зима 2014". Ура!

Суббота, 10 Январь 2015 10:00

"LOVE" Flash mob

Друзья!
14 февраля наша студия организовывает танцевальный ФЛЕШ МОБ, посвященный Дню всех влюбленных. Приглашаем вас стать частью этого яркого и запоминающегося события!

Репитиции будут проходить по воскресеньям во втором зале:
18 января в 18:00
25 января в 18:00
1февраля в 18:00
8 февраля в 18:00 - генеральная репитиция!

Для тех, у кого совсем нет времени на посещение репетиций, есть видео уроки, по которым можно выучить танец самостоятельно и присоединиться к нам 8 февраля.

Давайте вместе дарить окружающим любовь и улыбку!

Среда, 24 Декабрь 2014 13:58

Подарочная карта

Полезный подарок - повод для искренней благодарности!
На нашу подарочную карту можно начислить любую сумму от 500 рублей.
Карта принимается к оплате за любые товары и услуги фитнес студии, салона красоты и йога-центра.
Карта комбинируются другими возможными формами оплаты: наличными, банковскими картами, с депозита клубных карт.
Пластиковой картой можно оплатить неограниченное количество покупок до полного расходования номинала.
Спрашивайте на рецепции студии фитнеса.

Дополнительную информацию о приобретении подарочных карт Вы можете получить, позвонив по телефону: +7(499)125-11-10

Понедельник, 22 Декабрь 2014 00:00

Герои Tournament Gym 2014

Фотоотчет события здесь

Понедельник, 15 Декабрь 2014 00:00

Рождественская ярмарка

20 декабря в 18:00 приглашаем всех принять участие в первой большой распродаже наших товаров и услуг! Такого ещё не было! Грандиозные скидки на всё: клубные карты, персональные тренировки, коммерческие классы, загар в солярии, спортивное питание, косметику и аксессуары, услуги салона красоты и йога центра. Кроме того, вас ждут выступления членов клуба, спортивные конкурсы, викторины и масса других поводов повеселиться!

Среда, 26 Ноябрь 2014 10:47

Tournament Gym 2014

5 Декабря в 19:00 приглашаем всех желающих проверить свой фитнес результат и посоревноваться за приятные и полезные призы от нашей студии. Не пропустите последний и решающий тунир уходящего года!
Подробности проведения соревнований узнавайте у инструкторов тренажерного зала.
Заявки на участие принимаются на рецепции клуба или по телефону +7(499)125-11-38.

Вторник, 25 Ноябрь 2014 00:00

Открытый урок Hip-Hop - отчет

Отчет с прошедшего в эти выходные открытого урока по хип-хопу от педагога нашей студии Vovka Sho Nada?! Спасибо всем, кто пришёл, ждем вас на уроках!

 

Пятница, 21 Ноябрь 2014 00:00

Акция ноября

Только с 24 по 30 ноября клубные карты на выгодных условиях! Подробности акции по телефону +7(499)125-11-38 или на рецепции клуба.

Суббота, 15 Ноябрь 2014 00:00

Открытый урок Hip-Hop

22 ноября в 17:00 состоится открытый урок Hip-Hop для всех!
Запись проводится по телефону +7 (499) 125-11-38 или на рецепции клуба.

Суббота, 25 Октябрь 2014 00:00

Режим работы в праздничные дни

Внимание! 3 и 4 ноября студия будет работать в режиме выходных дней: с 9:00 до 20:00. Следите за изменениями в расписании.

Среда, 22 Октябрь 2014 00:00

Отмена уроков

23 и 28 октября отменяются детские занятия по айкидо в связи с отъездом тренера Александра Киселева на судейство Детско-юношеского чемпионата Европы. Желаем всем участникам чемпионата удачи и честной борьбы!

 

Понедельник, 20 Октябрь 2014 00:00

Начала работу Школа испанского танца

Что дают занятия в Школе?

1. Тренировку координации движений - умения контролировать, где в данный момент находится каждая из частей тела и способность координировать их движения.
2. Тренировку чувства ритма - занятия развивают слух, учат слышать и понимать музыку, двигаться в ритм.
3. Тренировку техники движений - техника позволяет создавать красивые, быстрые, сильные и грациозные движения при минимальных затратах энергии.
4. Тренировку физической формы - силы, гибкости, выносливости, умения концентрироваться и расслабляться. Занятия испанскими танцами укрепляют мышцы ног, рук, спины, формируют красивую осанку, грациозную походку, тонкую талию.

Доставьте себе удовольствие прикоснуться к искусству фламенко. Расширьте свой творческий и личностный потенциал, ощутите себя свободным, гордым, статным и удивительно красивым человеком!

Запись на рецепции или по телефону: +7(499)125-11-10

Воскресенье, 28 Сентябрь 2014 10:00

Wake Up!

Утренняя зарядка в среду и пятницу в 8:15. Поднимает настроение и заряжает тонусом на весь день! Инструктор Таня Неяскина. Ждём вас на уроке!