События и акции
Лотос / фитнес студия
Вторник, 25 Июль 2017 16:24

MIND BODY DAY

ПРОВЕДИ СВОЙ ВЫХОДНОЙ С ПОЛЬЗОЙ!
29 июля приглашаем на бесплатные уроки 
направления МIND BODY! 
РАСПИСАНИЕ:
12-00 Хатха йога
13-00 Relax stretch
14-00 Pilates
15-00 Йога в гамаках
Занятия подойдут для любого уровня подготовленности. Участникам предоставляется скидка на АБОНЕМЕНТЫ 25% 
Регистрация и подробности по телефону 
+7 499 125-11-10
 
Понедельник, 17 Июль 2017 11:33

ClubCore

С 17 июля в расписании групповых программ стартует новый релиз лицензионной голландской программы ClubCore. ЖДЕМ ВАС!!!
Расписание занятий:понедельник 11:00-тренер Ирина Рубцова, вторник -тренер Петухова Татьяна, четверг 20:00 -тренер Симакина Яна, суббота 14:00-тренер Сергей Мищенко

Пятница, 07 Июль 2017 11:56

Зачем же нужны персональные тренировки и насколько они полезны?

Личный тренер проведёт тренировку, которая будет рассчитана на Ваш уровень подготовки с учётом физиологических особенностей.

Благодаря профессиональному подходу, огромной работе над техникой выполнения упражнений,период адаптации к регулярным физическим нагрузкам будет сведён к минимуму,  а результат проделанной работы будет заметен уже через пару месяцев не только Вам, но и окружающим. Дополнительное внимание и поддержка также являются немаловажными составляющими успеха. Ваш тренер, как никто другой, сможет Вас ежедневно мотивировать и настраивать на тренировочный процесс!

Запишись и начни заниматься с личным тренером  прямо сейчас! Только с 7 по 13 июля скидка -15% на блок из 10 тренировок. Запись и подробная информация у наших фитнес-консультантов по тел: 8-499-125-11-38 или на рецепции клуба!

 

Пятница, 23 Июнь 2017 15:55

ЛЕТО!ФИТНЕС!ВЫГОДНО!

Только до 30 июня успейте приобрести год фитнеса на специальных условиях! Количество клубных карт ограничено,успейте забронировать свою по телефону 8-499-125-11-38

Пятница, 09 Июнь 2017 19:20

С Днем России!!!

Поздравляем вас и ваших близких с праздником! С Днём России!Желаем, чтобы наша страна во всём была первой, чтобы жизнь в ней была счастливой и чудесной, чтобы Россию славили достойные победы спортсменов и поступки героев. Вместе мы делаем нашу Страну быстрее, выше, храбрее! Крепкого вам здоровья, постоянного благополучия и верной любви к Родине..УРА!!!

Вторник, 06 Июнь 2017 16:19

ФИТНЕС-ВЕЧЕРИНКА НА КРЫШЕ

Дорогие друзья! Приглашаем вас и ваших друзей в "Лотос" на фитнес-вечеринку 15 ИЮНЯ В 20-00. Проведите свой вечер с пользой для здоровья и зарядитесь хорошим настроением на все лето! Все секреты раскрывать не будем, но мы подготовились: 

  • Занимайся в тренажерном зале бесплатно
  • Записывайся на групповую тренировку ClubCORE (Нидерланды). Начало в 21-00. 
  • Питайся правильно. Дегустация спортивного питания в фитнес баре
  • Жаркое предложение на клубные карты
  • Семестр модных и эффективных тренировок в мини-группах
  • "Это очень круто" от салона красоты
  • В этот вечер на  максимальный вес и количество подходов, вас будет заряжать наш Диджей
  • Специальное предложение на персональные тренировки йогой

Подробная информация и запись на вечеринку у наших фитнес-консультантов по тел: 8-499-125-11-38

Адрес: м Академическая ул. Кедрова д. 14 кр. 1 

Понедельник, 29 Май 2017 11:41

СЕМЕСТР УНИКАЛЬНЫЙ ПРЕДЛОЖЕНИЙ

ТОЛЬКО НОВОЕ И СВЕЖЕЕ ДЛЯ ВАС ЭТИМ ЛЕТОМ!!!

Откройте свой семестр! Выбор за Вами! Записывайтесь в мини-группы и начинайте заниматься прямо сейчас!!!

Запись и подробная информация на рецепции клуба или по тел: 8-499-125-11-38

 

Четверг, 04 Май 2017 20:16

ВЕСЕННИЙ ЗАБЕГ

Присоединяйся к весеннему забегу фитнес-клуба «Лотос» на 3 км. Все, что нужно - это любимые кроссовки и отличное настроение! Забег состоится 17 мая в 19:30. Встречаемся у центрального входа в фитнес-клуб «Лотос». Мероприятие открытое, зови друзей и шнуруй кроссовки!

Любой забег - это особая энергетика и атмосфера. Присоединяйся и стань частью этого события! На маршруте 3 км ждет тебя КМС по легкой атлетике Оксана Копанева. После забега, каждому участнику будем вручать наш фирменный мешок для обуви и фитнес-напиток.

Четверг, 04 Май 2017 18:38

РЕКОНСТРУКЦИЯ ЗАЛА №1

Уважаемые члены клуба «Лотос»! С 7 по 15 мая зал №1 будет закрыт на ремонт.

Фитнес-клуб «Лотос» обновляется. После открытия дополнительного этажа нам хочется, чтобы все залы, где вы занимаетесь, были новыми, красивыми и ухоженными. В том числе и те, которые расположены на первом этаже. Приносим свои извинения за доставленные неудобства. Мы делаем все, чтобы вы чувствовали себя превосходно в обновленном клубе!

Следите за изменениями в расписании.

Всегда ваш, «Лотос»

Понедельник, 01 Май 2017 20:02

ТЕСТ-ДРАЙВ

Хотите купить карту на год, но сомневаетесь? 
Мы вас понимаем, фитнес-клубы бывают разные, но мы в себе уверены настолько, что предлагаем вам купить карту на месяц, убедиться в том, что нам можно довериться, и уже потом продлить эту карту до годовой. 
Множество членов нашего клуба занимаются у нас уже 23 года. Они не могут ошибаться!
Присоединяйтесь к нам и становитесь лучше каждый день!
Для покупки карты и уточнения всех вопросов обращайтесь на ресепшн клуба или звоните по телефонам +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38.
Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1.

Понедельник, 01 Май 2017 13:19

АКЦИЯ ФИТНЕС-ЛЕТО

Уже начался май, и пора задуматься о том, каким будет ваше лето. Мы предлагаем провести это лето с нами!

Карта ФИТНЕС-ЛЕТО – лучшее решение для тех, кто хочет провести время с пользой для себя и своего здоровья. Всё лето к вашим услугам насыщенное  и разнообразное расписание групповых занятий и наш просторный тренажерный зал с опытными инструкторами.

Но и это еще не всё! Купите карту ФИТНЕС-ЛЕТО на три месяца и получите в подарок ещё месяц занятий и персональную тренировку! Также вы получаете все привилегии члена клуба «Лотос»: скидки на дополнительные занятия, персональные тренировки, посещение нашего салона красоты, солярия и сауны! А также возможность участвовать во всех наших интересных и разнообразных мероприятиях!

Предложение действует только в мае, на карты фитнес+тренажерный зал, дневные и полного дня.

Лето пролетит, а хорошая фигура и здоровье останутся с вами!

Для покупки абонемента и уточнения всех вопросов обращайтесь на ресепшн клуба или звоните по телефонам +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

 

Четверг, 27 Апрель 2017 14:13

C ПРАЗДНИКОМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!

9 мая – великий праздник. Это день победы всех тех, благодаря кому мы живем под мирным небом над головой. Мы говорим спасибо нашим дедам и прадедам и всем, кто помнит и чтит 9 мая.

72 года назад Юрий Левитан произнес по радио слова, которые многие знают наизусть: «Внимание! Говорит Москва! Работают все радиостанции Советского Союза! Великая Отечественная война, которую вел советский народ против немецко-фашистских захватчиков, победоносно завершена. Фашистская Германия полностью разгромлена!»

В одном из интервью Левитан признался, что ему очень хотелось сказать в микрофон, уже от себя: «С победой, братцы!». Сегодня мы поддержим великого диктора. С победой вас, друзья! Потому что у таких праздников нет срока давности.

Четверг, 27 Апрель 2017 13:44

МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ НАЧИНАЮТСЯ

Весна вступает в свои права, и самое время начать наслаждаться майскими праздниками! Коллектив фитнес-клуба «Лотос» поздравляет вас с наступающим Днем Весны и Труда. Кто-то предпочтет в это время выехать за город, кто-то отправится в путешествие, кто-то пойдет в гости или посетит интересные мероприятия. А самые упорные будут трудиться на благо своего здоровья и физической формы.
Мы ждем вас в клубе «Лотос»! Приятный бонус - в праздничные дни члены клуба смогут посещать расписание фитнеса и расписание йоги по любой карте.
1, 8 и 9 мая мы работаем с 8:00 до 21:00
 
 
Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1
Тел.: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

 

 
Среда, 19 Апрель 2017 10:14

ЗАБЕГ С ЦЕЛЬЮ

Поддержим благотворительный забег Анастасии Шишкиной, которая тренируется в фитнес-клубе «Лотос» и готовится к забегу в Московском полумарафоне!

Крупнейший забег на 21,1 км. состоится 21 мая. На него зарегистрировались более 10 тысяч участников!

В забеге участвуют как индивидуальные спортсмены, так и клубы. Анастасия решила бежать не без цели, а в поддержку Благотворительного фонда «Волонтеры в помощь детям-сиротам». Это известный и прозрачный фонд, с которым благобегуны (care runners) приняли решение сотрудничать в рамках этого соревнования.

На специально созданном сайте-платформе организован централизованный сбор пожертвований в поддержку опекаемых Фондом детей, которым требуется лечение и/или реабилитация в Подмосковье. У каждого из 23 спортсменов есть персональная страница, на которой размещена информация о ребенке, за которого он бежит, приглашение поддержать инициативу онлайн-переводом, а также шкала прогресса по сбору необходимой суммы.

Профиль Анастасии - http://run.otkazniki.ru/campaign/blagobegun-anastasiya-shishkina

Необходимая сумма сбора - 30000, собрано на сегодняшний день 34%.

Ребенок - 13-летняя Алла, которая летом приедет на реабилитацию, требующую оплату няни.

Узнать подробнее о забеге и записаться на соревнование можно по адресу: http://newrunners.ru/race/moskovskij-polumarafon-2017/

Сайт Фонда: http://otkazniki.ru

Стать благобегуном или пожертвовать деньги можно в профиле Анастасии или других благобегунов: http://run.otkazniki.ru

Давайте поддержим инициативу Анастасии!

Вторник, 18 Апрель 2017 01:19

ВЫИГРАЙ КАРТУ "ЛОТОС"!

Наш новый инстаграм @lotosfit стремительно набирает популярность, и мы впервые решили провести розыгрыш приза - безлимитной карты фитнес-клуба «Лотос» на 1 месяц!
Каждый из вас может стать счастливым обладателем нашей карты, для этого нужно всего лишь выполнить два простых условия

1. Быть подписчиком или подписаться на @lotosfit
2. Опубликовать у себя в ленте Instagram это фото с тегом #хочукартулотос

Каждый, выполнивший условия, получит от нас номер (под своим фото) за день до розыгрыша.
А 20 апреля генератор случайных чисел выберет победителя!
К участию допускаются открытые и "живые" профили.
ЖЕЛАЕМ ВСЕМ УДАЧИ!

Пятница, 14 Апрель 2017 14:37

ЕЛЕНА СЕНАТРОВА НА КУБКЕ МОСКВЫ

Поздравляем тренера тренажерного зала Елену Сенаторову с отличным выступлением на Кубке Москва по фитнесу и бодибилдингу 2017 года! Елена выступала в категории фитнес-бикини и вошла в десятку лучших, заняв 7-е место в Кубке Москвы и 4-е – по Московской области!

Пятница, 14 Апрель 2017 13:44

ПОКАЗАТЕЛЬНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ ДЕТСКИХ СЕКЦИЙ

 

Мамы и папы, бабушки и дедушки, друзья, эта новость для вас!
27 апреля у нас в клубе пройдут показательные выступления детских секций фитнес-клуба и студии йоги «Лотос».
Педагоги секций и дети, занимающиеся у нас, готовят показательные номера по своим направлениям специально к этому дню. Мы хотим показать, чему научились дети, и каких прекрасных результатов им удалось добиться за прошедший учебный год.
Все гости мероприятия смогут увидеть и узнать, какие разнообразные занятия для детей весть в нашем клубе.
Педагоги всех детских направлений будут на этом концерте и с радостью расскажут о своих занятиях, ответят на все интересующие вопросы.
В программе концерта – выступления по направлениям: Айкидо, Hip-Hop, Бокс, Capoeira, Йога в гамаках, Детский фитнес.
Приходите с семьей и друзьями, детям очень важно, чтобы вы видели их успехи и гордились ими!
Дата и место проведения: 27 апреля, с 17:00 до 19:00. Фитнес-клуб «Лотос», зал №1 (первый этаж). Адрес: ул. Кедрова, 14, корпус 1
Вход свободный!

Вторник, 11 Апрель 2017 22:55

МАСТЕР-КЛАСС ПО ПАУЭРЛИТИНГУ

Ты сильнее, чем ты думаешь!

24 апреля в 20:00 в нашем тренажерном зале пройдет МАСТЕР-КЛАСС ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ!

Один из наших лучших тренеров Алексей Грузин покажет правильную технику выполнения основных упражнений и поможет избежать ошибок в дальнейшем.

Программа мастер-класса:

1.Приседания. Техника выполнения упражнения. Различные варианты приседаний. Ошибки выполнения упражнения

2.Жим лежа. Техника выполнения упражнения. Варианты «Моста». Ошибки выполнения упражнения

3.Становая тяга. Техника выполнения упражнения. Суммо и классика. Ошибки выполнения упражнения.

Приходите, тренируйтесь правильно и эффективно!

Посещение мастер класса для членов клуба – бесплатно. 

Вторник, 11 Апрель 2017 22:12

C ЧЕМПИОНАТА РОССИИ С ПОБЕДАМИ!

Поздравляем сотрудников фитнес-клуба «Лотос» с успешными выступлениями на соревнованиях! С Чемпионата России по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, жиму лежа и становой тяге по версии WRPF, прошедшему в Москве, они вернулись с победами!

Дмитрий Гореликов - 1 место. Становая тяга. Чемпион России. Мастер спорта. Результат 262,5 кг.

Ольга Сидорова - 1 место. Становая тяга. Чемпионка и рекордсменка России. Результат 112,5 кг.

Мы гордимся вами и вашей силой, во всех смыслах этого слова!

Вторник, 11 Апрель 2017 21:51

СТАРТ НОВОГО РЕЛИЗА CLUBJOY CORE

С 11 апреля в расписании групповых программ новый релиз лицензионной Голандской  фитнес-программы ClubJoy Core!

Эффективная тренировка, во время которой всего за 30 минут быстрым и безопасным способом тренируются мышцы «кора», отвечающие за стабилизацию таза, позвоночника и плечевого пояса. Благодаря тренировке ClubJoyCore живот, ягодицы и спина становятся подтянутыми и сильными. Интенсивная функциональная тренировка с фокусом на «core» дает быстрый эффект: тело приобретает не только выносливость и силу, но и красивые и рельефные формы.

Но и это еще не всё! Тренировка обеспечивает сбалансированную, динамичную работу мышц в повседневной жизни. А это значит, что больше успевать, меньше уставать и испытывать радость от физической активности благодаря увеличению «витальности» (жизненной силы) вполне возможно. Благодаря ClubJoyCore, позвоночник становится сильным, гибким и здоровым, что является залогом хорошего здоровья и жизненного тонуса!

ClubJoy Core® - интенсивная тренировка, требующая выносливости. При тренировках 2 раза в неделю результат не заставит себя ждать!

Расписание занятий:

вторник, 10:00 и в 20:00

четверг, 20:00

суббота, 14:00

Фитнес-клуб «Лотос». Тел.: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38.

Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1.

 

Четверг, 06 Апрель 2017 21:40

ХУДЕЕМ К ЛЕТУ!

С 10 апреля мы начинаем короткий курс подготовки к лету, направленный на результат!

В курс входят:

  • 20 персональных тренировок с тренером
  • 5 сеансов массажа (по 1 часу)
  • 2 тестирования (в начале программы и в конце.)
  • 30 минут солярия
  • 4 посещения сауны (по 1 часу)
  • клубная карта «Лотос» на 3 месяца без ограничений в подарок

Полный контроль со стороны тренера и массажиста на всем протяжении программы обеспечивает должную интенсивность, необходимую для восстановления формы уже к лету!

Подробности на ресепшн, а также по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1 (ст. м. Академическая)

Четверг, 06 Апрель 2017 21:33

ДАРИМ ВЕСНУ И СКИДКУ 10%!

С 10 по 16 апреля дарим бесплатные занятия до конца весны и скидку 10%! Акция распространяется на клубные карты длительностью 6 месяцев.

Карты активируются 1 июня 2017 года, а с момента покупки и до конца весны вы можете посещать клуб бесплатно. Спешите, раньше покупка – больше подарочных дней!

 В акции участвуют карты*:

  • Лотос (фитнес и йога) полного и дневного посещения
  • Фитнес полного и дневного посещения
  • Йога полного и дневного посещения

 * Все условия карт сохраняются

Подробности на ресепшн, а также по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1 (ст. м. Академическая)

Четверг, 06 Апрель 2017 20:22

INBODY DAY 17 АПРЕЛЯ

17 апреля впервые в нашем клубе InBody Day! Уделите всего 2 минуты InBody и узнайте всё о своем организме: количество жира, мышц, воды, минералов, кальция в костях, рекомендованное суточное количество калорий для достижения идеального веса и многое другое. Дополнительно специалисты InBody дадут вам полезные рекомендации для воплощения в жизнь вашей цели. Вы сможете увидеть результаты своих трудов и узнать, как действовать дальше.

Только 17 апреля специалисты InBody приедут к нам вместе с оборудованием, и каждый желающий сможет пройти тестирование с 18:00 до 21:00 в нашем тренажерном зале.

Стоимость тестирования 300 рублей.

Подробности на ресепшн и по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38
Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1 (ст. м. Академическая)

Понедельник, 27 Март 2017 14:18

В ПОГОНЕ ЗА ПАСХАЛЬНЫМ КРОЛИКОМ

14 апреля в Москву прибудет Пасхальный кролик, который планирует спрятать главный символ праздника – разноцветные пасхальные яйца! Только участники детского квеста в клубе «Лотос» могут спасти ситуацию и поучаствовать в погоне за Пасхальным кроликом!

Праздник состоится 14 апреля в 18:00.

Билеты на мероприятие уже в продаже. Спешите, количество мест ограничено!

Стоимость билета 500 рублей, для членов клуба – 400 рублей.

Подробности на ресепшн, а также по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38.

Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1

Четверг, 23 Март 2017 13:50

С ЧЕГО ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ

В 1994 году мы открылись. Тогда фитнес был еще шейпингом, Марку Цукербергу было 9 лет, а слово сэлфи еще не существовало вовсе. Каждый год мы празднуем день рождения и отмечаем то, что несмотря ни на какие изменения в мире, вы развиваетесь и становитесь лучше вместе с нами.
25 марта мы ждем всех наших друзей, гостей и соседей на праздник, который начнется в 17:00. Приходите сами и зовите знакомых!
Всегда ваш, фитнес-клуб «Лотос»

Кедрова, 14, корп. 1
+7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Вторник, 21 Март 2017 22:46

НОВАЯ ЖИЗНЬ КНИГ

Любите читать и развиваться? Хотите продлить жизнь своим любимым книгам? В новом relax-уголке фитнес-клуба «Лотос» мы организуем специальную полку для обмена книгами среди единомышленников на всей территории клуба. На книгообмен безвозмездно и безвозвратно принимаются книги любой тематики в хорошем состоянии. Давайте читать вместе!

Пятница, 17 Март 2017 15:11

НОВАЯ САУНА НА 6 ЭТАЖЕ

Знаете ли вы, что на новом этаже фитнес-клуба «Лотос» мы открыли сауну? Это приятное и просторное релакс-пространство можно посетить компанией до 6 человек. К вашим услугам финская сауна, инфракрасная сауна, персональные душ и туалет, горячие напитки и плазменный экран, на котором можно посмотреть любимые фильмы.

Стоимость часового посещения – от 300 рублей.

Подробности и резерв на ресепшн, а также по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1

 

Среда, 15 Март 2017 22:56

НОВЫЙ INSTAGRAM «ЛОТОС»

Уважаемые гости и члены клуба «Лотос»! Все аккаунты Instagram направлений фитнес, йога и салон красоты будут удалены. Все самые актуальные новости и предложения клуба вы сможете узнать, подписавшись на наш новый единый аккаунт в Инстаграм @lotosfit

Вторник, 14 Март 2017 14:21

ДЕТСКАЯ КАПОЭЙРА, НАГРАЖДЕНИЕ 18 МАРТА

Наши юные участники занятий получили новые пояса по капоэйре! Со 2 по 5 марта состоялся семинар школы ACMB по капоэйре. Приглашенные эксперты из Бразилии и Германии аттестовали учеников фитнес-клуба «Лотос». Дети получили свои первые пояса, а более опытные ученики произвели смену поясов.

18 марта в 12:00 состоится совместное занятие родителей с детьми. Дети покажут, чему научились, и поделятся знаниями с родителями. В конце занятия состоится небольшая совместная рода и награждение участников семинара дипломами.

Адрес: ул. Кедрова, 14, корпус 1.

Тел.: +7 499 125 11 10

Четверг, 09 Март 2017 14:58

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ФИТНЕС-КЛУБА!

  Друзья! В этом году фитнес-клубу «Лотос» исполняется 23 года. За это время многое изменилось: мы выросли сами и вырастили целое поколение здоровых, сильных и красивых людей, чем можем гордиться! Десятки тысяч часов тренировок, тысячи улыбок от наших гостей, тонны сброшенного лишнего веса и не меньше – накаченных мышц. Но больше всего мы гордимся вами – теми, кто были с нами все это время. За вашу мотивацию и волю, за то, что вы не останавливались (во всех смыслах этого слова). Мы благодарим вас за то, что вы занимаетесь с нами фитнесом и йогой, становитесь красивее в нашем салоне и обретаете гармонию в жизни.

25 марта мы устраиваем праздник. Это будет настоящий день рождения! С тортом, фитнес-марафоном, занятиями по йоге, соревнованиями, мастер-классами и розыгрышами. И конечно, в этот день вас ждет специальное предложение, такого у нас не было еще никогда! 23 % скидки на все карты, услуги и занятия по фитнесу и йоге, а также на косметику в салоне красоты. Предложение будет действовать только в субботу, 25 марта, в течение всего дня.

Приходите, вход на все мероприятия в рамках Дня рождения клуба бесплатный!

Адрес: ул. Кедрова, д. 14, корп. 1

Тел.: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38.

Часы работы: с 8:00 до 21:00

 

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ

с 14:00 – Соревнования в тренажерном зале

с 14:00 ФИТНЕС-МАРАФОН:

14:00 – 15:00 Кардио-тренировка

15:00 – 16:30 Силовой тренинг

с 13:00 Занятие кундалини-йогой

с 14:30 Занятие хатха-йогой 

16:00 Мастер-класс «Макияж для себя» в салоне красоты 

с 17:00  Вечерняя шоу-программа с розыгрышем призов и разрезанием торта

 

 

Вторник, 07 Март 2017 13:41

ПОЗДРАВЛЯЕМ С 8 МАРТА!

Команда фитнес-клуба «Лотос» поздравляет всех представительниц прекрасного пола с 8 марта! Будьте красивыми и счастливыми, вдохновляйтесь и вдохновляйте! Делайте себя и окружающий мир прекраснее. Словом, спасайте мир!

Понедельник, 06 Март 2017 16:41

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА FULL BODY

C 16 марта в тренажерном зале начинает работу мини-группа для начинающих FULL BODY. Круговая тренировка на блочных тренажерах и в зоне свободных весов поможет не только овладеть правильной техникой выполнения упражнений, но и подготовить организм к повышению нагрузок в будущем.

Занятия подходят для начинающих и повышают общий тонус организма. Цель тренировок – последовательно проработать все основные мышечные группы.

Уроки проходят на блочных тренажерах и в зоне свободных весов под руководством тренеров: Виктории Огорельцевой и Оксаны Копаневой.

Старт занятий 16 марта. Успейте записаться!

 

Расписание: Вторник, четверг, 19:00

Подробности и запись на ресепшн, а также по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38.

Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1.

Воскресенье, 05 Март 2017 16:55

#ХУДЕЕМКЛЕТУ

Самое время готовиться к лету! Качаем мышцы и сбрасываем вес вместе с фитнес-клубом «Лотос». Специальные программы тренировок для быстрого результата, персональные занятия и многое другое мы подготовили специально для тебя! Подробнее о программах и возможностях расскажут наши менеджеры.
Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1.
+7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38.

Воскресенье, 05 Март 2017 00:41

БУДЬТЕ В КУРСЕ ВСЕХ СОБЫТИЙ

Уважаемые гости! У нашего клуба новый Инстаграм, в котором вы сможете узнать все самые свежие новости о фитнес-клубе «Лотос»! Подписывайтесь на @lotosfit и будьте первыми!

Понедельник, 27 Февраль 2017 21:21

ВЕСНА – ВРЕМЯ МЕНЯТЬСЯ!

Почему бы не подарить себе идеальное тело?

Специальное предложение от фитнес-клуба «Лотос» к 8 марта. 8 месяцев фитнеса и йоги по специальной цене!

Предложение распространяется на универсальные клубные карты по фитнесу и йоге, и на оба направления в отдельности.  Приобрести клубные карты можно с 1 по 8 марта. Скидки по другим предложениям не суммируются с действующей акцией.

Предложением могут воспользоваться как действующие члены клуба, желающие продлить карты, так и новые гости.

 Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1

Тел.: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Понедельник, 27 Февраль 2017 21:12

РЕШЕНИЕ ЕСТЬ!

 Есть или не есть? Вот в чем вопрос! Ты перепробовал все, не выходишь из спортзала, а эффекта не видно? Сила воли покидает тебя при виде восхитительно калорийной еды? «Уж полночь близится», а рельефа все нет?

Специально для членов клуба «Лотос» создана новая тренинг-группа «Правильное питание». Курс из 4 встреч ведут тренеры Елена Сенатрова и Алена Гаврилова.

В программе курса:

  • Современные способы формирования мотивации к достижению и сохранению образа жизни стройного человека
  • Составление идеального плана питания
  • Информация об особенностях питания стройного человека
  • Обучение способам здорового реагирования на стресс

 Вы узнаете:

  • Почему так сложно удержаться от поедания лишнего
  • Что такое калории, белки, жиры, углеводы и как управлять ими на благо своему телу
  • Как выбирать полезные и вкусные продукты в магазине

Тренинг включает в себя лекционную часть, информационные блоки, перетекающие в тренинговые упражнения с дальнейшим методическим разбором. Работа проводится в группе с индивидуальным подходом.

После тренинга можно пообщаться с профессионалами и получить помощь в составлении плана питания,

Запись в группу на рецепции клуба или у дежурного тренера тренажерного зала

Курсы проводятся по субботам в 12-00. Длительность каждого занятия – 1,5 часа.

Начало курса – 11 марта.

Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1

Тел.: +7 499 125 11 10

Понедельник, 27 Февраль 2017 20:44

В ЧЕМ СИЛА. POWERLIFTING

Новый курс теории и практики пауэрлифтинга для членов клуба «Лотос». Курс состоит из 5 занятий, первое занятие бесплатное!

Занятия проводятся в мини-группах, тренер – Алексей Грузин.

Расписание: суббота, 11:00

Подробности и запись на ресепшн, а также по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1

Программа курса:

 

1 ДЕНЬ. ВВЕДЕНИЕ

1. Что такое Пауэрлифтинг или силовое троеборье?

2. История становления пауэрспорта.

     Откуда возник пауэрлифтинг как вид спорта. 

     Силовое троеборье в СССР. 

     Современое состояние и армлифт как разновидность пауэрлифтинга. 

3.Федерации. Дивизионы. Экипировка. 

4. Рекорды в различных федерация и all time рекорды. 

5. Пауэрлифтинг и олимпийское движение. 

6. Святая троица - приседания, жим лежа и становая тяга (практическая часть)

     Правила выполнения упражнений. 

     Ошибки и "баранки". 

 

2 ДЕНЬ. ЖИМ ЛЕЖА

1. Правила выполнения жима лежа. 

     Ошибки и "баранки"

2. Различная техника выполнения упражнения. 

     Как лучше встать на "мост"

3. Экипировка в жиме лежа.

4. Народный жим лежа и русский жим. 

5. Подсобные упражнения или как выжать побольше. 

 

3 ДЕНЬ. СТАНОВАЯ ТЯГА. РЕШАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

1. Правила выполнения становой тяги.  

     Ошибки и "баранки"

2. Различная техника выполнения упражнения. Классическая тяга и сумо.  

3. Экипировка в становой тяге. 

4. Армлифт. 

5. Подсобные упражнения для увеличения результатов в становой тяге. 

 

4 ДЕНЬ. ПРИСЕДАНИЯ. С НИХ ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ, НА НИХ ВСЕ МОЖЕТ И ЗАКОНЧИТЬСЯ

1. Правила выполнения приседания. 

     Ошибки и "баранки"

2. Различная техника выполнения упражнения. Плюсы и минусы. 

3. Экипировка в приседаниях. 

4. Подсобные упражнения или как сдвинуть присед с мертвой точки. 

 

5 ДЕНЬ. СИЛОВЫЕ ЦИКЛЫ

1. Составление силовых циклов в пауэрлифтинге. 

2. Обзор силовых циклов Шейко.

3. Обзор силовых циклов Суровецкого.

4. Обзор "Русского цикла".

5. Обзор силового цикла Рогожникова. 

Среда, 22 Февраль 2017 14:47

C ДНЕМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА!

Уважаемые мужчины! Команда фитнес-клуба «Лотос» поздравляет Вас Днем защитника Отечества! Это не только День воинской славы России, но и главный мужской праздник страны. Ведь каждый мальчик, юноша, молодой человек, мужчина и дедушка - защитник своей семьи и близких. Будьте отважны, смелы и сильны, а мы, в свою очередь, поддержим Вас в этом!

Среда, 01 Февраль 2017 23:52

ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС TWERK+STRETCH

Идеальные формы за месяц? Это вполне возможно с курсом Софии Эк TWERK+STRETCH. Эффективные упражнения по одновременной подкачке и растяжке мышц не только приведут в форму тело. Энергетика танца тверк повысит вашу привлекательность и подарит уверенность в себе!

Занятия проводятся три раза в неделю в течение месяца в закрытой группе до 8 человек. Длительность каждого урока – 1,5 часа.

Каждая участница курса увидит изменения и, конечно, научится управлять своим телом. Придется нелегко, но результат того стоит!

Стоимость курса 15 000 руб.

Подробности и запись на ресепшн, а также по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Адрес: Кедрова, 14, корп. 1.

Понедельник, 30 Январь 2017 06:01

АКЦИЯ НА ПОДАРКИ К 8 МАРТА

Порадуйте любимых девушек! Специально к 8 марта мы объявляем скидку 10% на подарочные клубные карты по фитнесу и йоге, а также сертификаты в салон красоты «Лотос».

 Спешите, акция действует с 1 по 8 марта!

Подробности на ресепшн, а также по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Понедельник, 30 Январь 2017 15:45

ПОДАРКИ К 23 ФЕВРАЛЯ

Настоящий мужской подарок к 23 февраля! Клубная карта на месяц в тренажерный зал по специальной цене 4900 рублей.

Акция действует с 15 по 23 февраля

Понедельник, 30 Январь 2017 15:28

ЗАНИМАЙТЕСЬ ВМЕСТЕ ЧЕМ ХОТИТЕ!

Специальная акция ко Дню всех влюбленных! С 1 по 14 февраля скидка на вторую клубную карту 30%. Сделайте подарок друг другу, выбрав любые виды карт по фитнесу и йоге.

Скидка действует на клубную карту равной или меньшей стоимости.

Понедельник, 23 Январь 2017 16:07

УСПЕЙ КУПИТЬ ПО СТАРОЙ ЦЕНЕ!

Делаем запасы на зиму и весну! С 1 февраля стоимость персональных тренировок в тренажерном зале повысится. Успейте приобрести необходимое количество тренировок по действующей стоимости с 23 по 31 января.

Подробности на ресепшн, а также по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Понедельник, 23 Январь 2017 15:35

SELF-МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

Новые уроки в фитнес-клубе «Лотос»!
SELF-Миофасциальный релиз – это одновременное мануальное воздействие на мышцы и соединительную ткань. Расслабление происходит при использовании специального оборудования для самомассажа.
Такие уроки необходимы, когда требуется ускорить процесс восстановления организма, убрать болевы ощущения в мышцах, повысить гибкость, а также устранить мышечный гипертонус. Занятия проводит опытный инструктор, сертифицированный тренер по данному направлению Татьяна Неяскина.
Продолжительность: 85 минут.
Расписание: четверг, 9:00 (без предварительной записи).
Стоимость: 4 занятия – 2500 руб., 8 занятий – 4500 руб.
Для членов клуба скидка 40%
Подробности на ресепшн, а также по телефонам +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Понедельник, 23 Январь 2017 15:12

СКИДКА НА СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ!

Отличная новость для всех членов клуба «Лотос»!

Теперь вы можете воспользоваться скидкой 40%, которая на действует на все специальные занятия.

Попробуйте заняться йогой в гамаках, танцем живота, бразильской самбой, капоэйрой, научитесь садиться на шпагат и много чему еще. Больше скидка – больше возможностей!

Подробности и запись на ресепшн, а также по телефону: +7 499 125 11 10.

Воскресенье, 22 Январь 2017 16:02

ТАТЬЯНИН ДЕНЬ

25 января в честь праздника всех студентов и именин Татьян фитнес-клуб «Лотос» проводит акцию.

Все студенты* и Татьяны** могут посетить тренажерный зал и любые занятия по основному расписанию бесплатно! Можно выбрать как фитнес-тренировки, так и занятия по йоге.

При покупке клубных карт на  6 и 12 месяцев в этот день действует скидка для студентов и Татьян – 25% 

* при предъявлении студенческого билета

** при предъявлении документа, удостоверяющего личность (паспорт или водительские права)

Подробности на ресепшн, а также по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

 

Четверг, 19 Январь 2017 15:06

СЧАСТЛИВЫЕ ПОНЕДЕЛЬНИКИ В САЛОНЕ КРАСОТЫ

Каждый понедельник с 12:00 до 18:00 в салоне красоты «Лотос» специальные цены на услуги! 

Маникюр + Шеллак = 1200 рублей вместо 1900.  

Педикюр + Шеллак = 2500 рублей вместо 3100. 

Стрижка + укладка = 1000 рублей вместо 1500.

Стоун-терапия (60 мин.) = 2000 рублей вместо 2800.

Массаж (30мин.) + пилинг = 1500 рублей вместо 2400. 

Запись на ресепшн салона, а также по телефону: +7 499 125 11 47

Вторник, 10 Январь 2017 19:28

ЗИМА В ПОДАРОК!

Акция от фитнес-клуба «Лотос»! При покупке клубной карты на 6 или 12 месяцев фитнеса и / или йоги занятия до конца зимы в подарок.

Карты активируются с 1 марта 2017 года. 

Спешите, предложение действительно с 12 до 18 января.

Подробности на ресепшн и по телефону +7 499 125 11 10

Вторник, 10 Январь 2017 17:51

СТАРТ ПРОЕКТА «НОВАЯ Я»

Старт нового проекта «Новая я». Достигните свою цель за три месяца!

  • Закрытая группа из 5 человек.
  • Интенсивный курс тренировок (3 раза в неделю)
  • Лекции по правильному питанию
  • Индивидуальный подход
  • Контроль результатов 

Под руководством ведущего тренера Сергея Мищенко за три месяца можно добиться результатов, о которых вы даже не могли мечтать. Создайте новую себя к лету, это гораздо проще, чем кажется!

Подробности на ресепшн, а также по телефону +7 499 125 11 10.

 
 
Пятница, 30 Декабрь 2016 16:30

С НОВЫМ ГОДОМ!

Команда фитнес-клуба «Лотос» поздравляет Вас с наступающим Новым годом!

Будьте здоровы, красивы и счастливы! А мы, в свою очередь, сделаем все для того, чтобы помочь Вам в этом!

Понедельник, 26 Декабрь 2016 02:30

3 ЯНВАРЯ ДЕТОКС-ПРАКТИКИ ЙОГИ

3 января детокс-практики  йоги для всех членов клуба бесплатно! Начните Новый год с новыми силами, посетите занятия по хатха-йоге и кундалини-йоге 3 января в 10:00, 12:00 и 15:00.

Расписание занятий (других уроков 3 января не будет):

10:00 ХАТХА-ЙОГА

Интервальная тренировка с  силовыми  асанами и скручиваниями,  расслабляющими диафрагму, активизирующими метаболизм и улучшающими работу органов пищеварительной системы. Йогические советы по питанию.

Занятие ведет Женя Кантова.

Длительность 90 минут.

12:00 КУНДАЛИНИ-ЙОГА

Крийя на очищение, настройка на энергию года. Йогические советы по питанию.

Занятие ведет Мария Кукушкина.

Длительность 120 минут.

15:00 ХАТХА-ЙОГА

Занятие включает работу над базовыми техниками пранаямы и практикой шаткармы — шести чисток йоги.

Занятие ведет Елена Сафронова. Длительность 90 минут.

Воскресенье, 04 Декабрь 2016 22:37

НОВОГОДНЯЯ ЯРМАРКА 22 ДЕКАБРЯ

Чувствуете? Новый год уже близко! А это значит, что скоро настанет время чудес и исполнения желаний. Команда фитнес-клуба «Лотос» тщательно подготовилась к наступающему Новому году. 22 декабря мы приглашаем всех желающих на наш праздник, который начнется в 20:00. Вход свободный!

В программе:

  • новогодняя ярмарка
  • праздничная лотерея
  • тематическое угощение

Только в этот день специальные цены на клубные карты и услуги салона красоты! 

Адрес: ул. Кедрова, 14, стр. 1

Тел.: +7 499 125 11 10

www.lotos2.ru

Воскресенье, 04 Декабрь 2016 22:29

ДЕТСКАЯ ЕЛКА 20 ДЕКАБРЯ

Создайте детям новогоднее настроение вместе с командой фитнес-клуба «Лотос»! Символ наступающего года Петух отправляется в большое путешествие в поисках украденного Нового года. Помочь Петуху разгадать, кто же все-таки похитил праздник, предстоит всем маленьким зрителям!

Билеты уже в продаже. Торопитесь, количество мест ограничено.

 

Новогоднее представление состоится 20 декабря в 18:00.

Стоимость билета – 700 рублей (подарок включен).

Стоимость билета для членов клуба – 500 рублей (подарок включен).

 

Билеты можно приобрести на ресепшн клуба и забронировать по телефону: +7 499 125 11 10

 

Адрес: ул. Кедрова, 14, стр. 1.

 

Четверг, 01 Декабрь 2016 16:17

DANCE OF SHADOWS

21 декабря презентация нового кардио-направления и «Танцы теней» в «Лотосе»!

В программе мероприятия:

С 18:00 до 19:00 – супер-зажигательные разминка и презентация нового кардио-направления с любимыми инструкторами фитнес-клуба «Лотос».

С 19:00 до 20:00 – танцы теней. Огни и тени, темнота, светомузыка и, конечно, танцы под зажигательные латиноамериканские ритмы со светящимися палочками.

С 20:00 д 20:30 – Relax stretch. В финале вечера – время на релаксацию и восстановление.

Приглашаем всех желающих! Вход бесплатный.

Запись и подробная информация на ресепшн и по телефону: +7 499 125 11 10

Четверг, 01 Декабрь 2016 16:08

WINTER ZUMBA PARTY

11 декабря в фитнес-клубе «Лотос» состоится мастер-класс по зумбе от тренера Жилдиера (Jildeir). Танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов поднимет в эту зимнюю погоду не только тонус, но и настроение! Создайте Winter Zumba Party с нами!

Время проведения: с 13:00 до 15:00

Стоимость: 500 руб. для членов клуба, 800 руб. – для гостей.

Запись на ресепшн и по телефону: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1

Четверг, 01 Декабрь 2016 15:57

СОРЕВНОВАНИЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

15 декабря последний турнир уходящего года! Главный приз – клубная карта! Приглашаем к участию в любительском турнире по мужскому и женскому многоборью в тренажерном зале.

Начало в 19:00.

Запись и подробная информация на ресепшн и по телефону +7 499 125 11 10

Адрес: Кедрова, 14, корп. 1

Понедельник, 21 Ноябрь 2016 09:33

ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 24 НОЯБРЯ

24 ноября день открытых дверей в обновленном фитнес-клубе «Лотос»! Вас ждут новые залы, бесплатные тренировки и занятия по фитнесу и йоге, пробные услуги салона красоты и супер-цены на клубные карты. Только 24 ноября при покупке карты на 6 месяцев – 3 месяца в подарок, при покупке карты на год – 6 месяцев в подарок. Такого антикризисного предложения у нас еще не было!

Подробности на ресепшн и по телефонам: +7 499 125 125 11 10, +7 499 125 11 38.

Адрес: ул. Кедрова, 14, корп. 1 (ст.м. Академическая).

24 ноября с 7:00 до 23:00 наши двери открыты для всех желающих! Новый этаж клуба, новые занятия, новый стиль и многое другое удивят даже тех, кто ходят к нам годами. Зовите друзей и знакомых, в «Лотосе» будет интересно всем!

Воскресенье, 13 Ноябрь 2016 20:24

АКЦИЯ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Запишись на бесплатную тренировку и получи возможность приобрести блок из 5 занятий и еще одно бесплатное занятие в подарок!

Акция для всех желающих членов клуба «Лотос». Запишитесь на бесплатную тренировку к инструкторам в тренажерном зале Ольге Сидоровой и Сергею Мищенко на 17, 18 или 19 ноября. В программу тренировки могут быть включены программы по снижению веса и коррекции фигуры, силовому тренингу и набору мышечной массы, функциональному тренингу в зале, в том числе TRX, а также консультация по питанию.

Приходите 17, 18, 19 ноября на занятие и получите дополнительную возможность приобрести блок из 5 тренировок и получить в подарок еще одну бесплатную тренировку с данным инструктором. Срок действия блока – 1 месяц.

Запись на ресепшн и по телефонам:

+7(499) 125- 11 10

+7(499) 125- 11 38

Воскресенье, 13 Ноябрь 2016 20:18

ПРИЗЫВ В ФИТНЕС!

15, 16 и 17 ноября купи карту на 6 или 12 месяцев и ходи до конца года

бесплатно! Стань добровольцем, участвуй в акции и будь членом клуба

«Лотос»!

Подробности на ресепшн и по телефонам:

+7 (499) 125 11 10

+7 (499) 125 11 38

Пятница, 11 Ноябрь 2016 13:18

ФИТНЕС-НЯНЯ

Первое бесплатное занятие по новой программе для самых маленьких от фитнес-клуба «Лотос». «Фитнес-няня» – занятия для детей от 3 до 7 лет, родители которых могут вместо ожидания посещать занятия для взрослых. Приводите детей к опытному преподавателю Нине Маленко, и пока малыши в игровой форме выполняют полезные для здоровья упражнения, займитесь спортом на одной из групповых программ клуба.

В занятия «Фитнес-няня» включены программы по профилактике плоскостопия и формированию осанки, дыхательные упражнения, а также задания на тренировку баланса и координации.

Расписание занятий программы «Фитнес-няня»: по вторникам и четвергам в 17:30.

 

Подробности и запись на ресепшен фитнес-клуба «Лотос» и по телефонам: +7 499 125 11 10, +7 499 125 11 38

Среда, 26 Октябрь 2016 17:59

ДЛЯ ВЛЮБЛЕННЫХ В ФИТНЕС!

Не упустите возможность начать заниматься фитнесом прямо сейчас! Только до 31 августа на вторую карту вы получаете выгоду 14125р.

Подробная информация и условия проведения акции узнавайте у наших фитнес-консультантов по тел: 8-499-125-11-38

Понедельник, 24 Октябрь 2016 13:49

ДЕТСКИЙ КВЕСТ!

Приглашаем всех маленьких друзей на чудовищный праздник хеллоуин!

Вас ждет незабываемое путешествие в заколдованном мире! Помоги пройти через тропу ужасов и магический туман! Стань маленьким художником, затанцуй вампира и найди волшебную тыкву! Детский праздник состоится 28 октября в 18-30 по адресу: м Академическая ул. Профсоюзная д. 5/9 

Приобретайте билеты на рецепции фитнес клуба "Лотос". Подробная информация по тел: 8-499-125-11-10

Вторник, 18 Октябрь 2016 19:53

60 ДНЕЙ ФИТНЕСА В ПОДАРОК!!!

Вот это ФИТНЕС!!! При покупке 3-х месячной карты 60 ДНЕЙ фитнеса вы получаете в ПОДАРОК!

В карту входит:

Посещение без ограничения тренажерного зала

Посещение без ограничения групповых программ

Посещение без ограничения кардио-зоны

10 дней заморозки

2 гостевых визита

Приходите заниматься фитнесом! Предложение действует до 23 октября. Подробная информация у наших фитнес-консультантов по тел: 8-499-125-11-38

Четверг, 13 Октябрь 2016 16:11

Pilates START

Тренируйся в новом формате! Программа предназначена для тех, кто никогда не был на уроках пилатеса. Для тех, кто был давно и хочет вспомнить и продолжить заниматься, кто стремится к единству со своим телом и духом. Урок направлен на постепенное обучение базовым основам и принципам пилатеса, с индивидуальным подходом к нагрузке. Новые мини-группы это возможность тренироваться под чутким руководством профессионала в индивидуальном, а следовательно, более эффективном режиме! Успей присоединиться к группе, набор уже идет! В группе максимум 5 человек! Тренер Фрадкина Ольга. Запись по тел: 8-916-664-68-96

Понедельник, 10 Октябрь 2016 11:08

НОВАЯ ТЕРРИТОРИЯ

Фитнес на крыше ОТКРЫТ! 29 сентября состоялась праздничная церемония открытия новой территории фитнес клуба "Лотос". На 6-ом этаже нашего здания вас ждет просторный тренажерный зал, новые групповые занятия, танцевальная студия и многое другое. Создан альбом с фотографиями церемонии в наших группах вконтакте и facebook- листайте, находите себя и не забывайте ставить лайк

 

Суббота, 01 Октябрь 2016 10:21

CAMБА!

Приходи потанцевать! Зажигательная САМБА родом из Бразилии! Открытый урок 4 октября в 18-00

Вход свободный!!! Подробная информация на рецепции клуба или по тел: 8-499-125-11-10

 

Понедельник, 26 Сентябрь 2016 11:43

ФИТНЕС НА КРЫШЕ!

Дорогие друзья! Не пропустите! Самое яркое событие, которые мы все так ждали! Праздничная церемония открытия новой территории фитнес клуба "Лотос"

Ждем вас 29 сентября в 20-00.

В программе:

Торжественное перерезание ленточки 

Танцевальные мастер классы

Показательные тренировки с "магистрами" тренажерного зала. Ответы на ваши вопросы.

Призы от салона красоты, йога-центра и фитнес клуба

Уникальное предложение на клубные карты

Подробная информация на рецепции клуба или по телефону : 8-499-125-11-10

 

 

 

 

 

Понедельник, 19 Сентябрь 2016 11:17

НАЧНИ СВОЙ НОВЫЙ ФИТНЕС СЕЗОН

Занимайтесь с нами! Только до 25 сентября 6 месяцев фитнеса по специальной цене  и персональная тренировка в подарок! Подробности у наших фитнес консультантов по тел: 8-499-125-11-38

Пятница, 16 Сентябрь 2016 13:36

БОЛЬШОЙ ФУТБОЛ В "ЛОТОСЕ"

Дорогие друзья! Всех любителей футбола, фитнес клуб "Лотос", приглашает играть в свою любимую игру вместе с нами. Для вас мы организовали выездные футбольные встречи. Размер поля 25х45 метров, покрытие искусственная трава последнего поколения с высотой ворса 60 мм, раздевалка с душевыми и автомобильная парковка. Ждем Вас каждую среду в 20-30 (играем 1,5 часа). Место встречи м. Беляево ул. Миклухо-Маклая, д. 4 Ф.А. "Мегасфера". Подробная информация и запись в группу на рецепции клуба или по тел: 8-499-125-11-10

Понедельник, 22 Август 2016 10:54

Твой новый фитнес формат

Занимайся фитнесом на специальных условия. Только до 31 августа год фитнеса от 1175 руб в месяц. Подробная информация на рецепции клуба или у наших фитнес-консультантов по тел: 8-499-125-11-38

Понедельник, 15 Август 2016 16:24

ДЕТСКИЕ СЕКЦИИ

Открыта запись в спортивные секции для детей от 4 - 16 лет! 

Для Вашего ребенка вы найдете:

Айкидо, танцы, фитнес, йога, пилатес, гимнастика, йога в гамаке, бокс и д.р.

В нашем клубе для детей проходят интерактивные и тематические спектакли. Спортивные игры и соревнования. Мастер классы и показательные выступления. Открытые уроки и и творческие вечера.

Запись в секции уже открыты. Стар с 5 сентября 2016 г. Узнайте, как ходить весь сентябрь бесплатно, прямо сейчас! Телефон: 8-499-125-11-38

 

Пятница, 05 Август 2016 14:52

Kangoo Jumps

Приглашаем на   Kangoo Jupms  с новым  тренером Жилдеером! Старт группы с 12 августа!

Ждем вас:

Пятница в 20-00

Воскресение в 17-00

*Количество мест ограничено. Запись на рецепции клуба или по тел 8-499-125-11-10

Понедельник, 01 Август 2016 10:47

Не упусти свой фитнес

Осталось совсем чуть-чуть до открытия новых спортивных зон фитнес клуба "Лотос". Только до 10 августа 30 клубных карт на самых выгодных условиях.

Четверг, 28 Июль 2016 11:30

ЖАРКИЕ ДНИ!!!

Не упустите возможность начать заниматься на специальных условия. Жаркие дни в фитнес клубе "Лотос" с 28 по 31 июля.

Среда, 27 Июль 2016 13:15

БОКС

Приходите на групповые тренировки по боксу каждую среду и пятницу в 21-00. Тренировки проводит наш новый тренер, мастер спорта по боксу, Хохлов Анатолий.

Среда, 25 Май 2016 14:53

TRX

НОВЫЙ ГРУППОВОЙ УРОК "TRX" НА МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПОДВЕСНЫХ ПЕТЛЯХ!

  • Отсутствие осевой нагрузки на позвоночник 
  • Улучшение координации и чувства равновесия
  • Активное включение мышц стабилизаторов 
  • Задействует массу мышц одновременно
  • Способствует более активному расходу калорий

Ждем вас:

Вторник: 9:00 и 20:00

Четверг: 20:00

Пятница : 13:30

Необходима предварительная запись

Четверг, 17 Март 2016 11:17

НАШ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!

26 марта
Отмечаем вместе с вами свой День рождения! Нам 22 года!
Программа на день:
с 10:30 до 17:30 Йога-марафон (пройдёт в Йога-центре на Академической)
с 11:00 до 16:00 Открытый кубок «Лотос» по армлифтингу и пауэрспорту
17:00 SHOWTIME! На сцене члены клуба! А также розыгрыш лотереи, живое выступление наших друзей кавер-группы «Magic» и ещё много интересного
* Весь день будут действовать специальные цены на клубные карты

Понедельник, 22 Февраль 2016 00:35

ДЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

28 февраля в нашем клубе пройдёт «День физической культуры»

Лекционная часть:
12:00 «Принципы оздоровительного тренинга. Stretch МФР & Relax» (Юлия Гук, Зал №2)
13:00 «Составь свою программу тренировок» (Тимур Богданов, Алексей Никонов, Зал Персональных тренировок)
14:00 «Основы правильного питания» (Владислав Каблинов, Александр Мальцев, Зал персональных тренировок)
14:00 «Мастер класс с чемпионамим» (Владимир Белецкий, Дмитрий Гореликов, Тренажерный зал)

С 12:00 до 15:00 Дегустация спортивного питания от наших партнеров OKFIT.RU

Весь день специальные цены на клубные карты, бесплатные занятия фитнесом для гостей клуба

Пятница, 12 Февраль 2016 15:54

Режим работы клуба в праздничные дни

20 февраля с 7:00 до 23:00
21-23 февраля с 8:00 до 21:00

Четверг, 21 Январь 2016 11:34

Открытые занятия в Татьянин день

25 января пройдут открытые уроки для студентов и именинниц:

18:00 ПАМП
18:30 ХАТХА ЙОГА
19:00 ТАБАТА
20:15 ЙОГА В ГАМАКЕ

Требуется предварительная запись.

Воскресенье, 06 Декабрь 2015 22:06

Рождественская ярмарка

18 декабря в 21:00
Грандиозные скидки на фитнес, йогу и СПА услуги. Дизайнерские мастер классы и аромат рождественских угощений.

Воскресенье, 06 Декабрь 2015 22:00

«Новогоднее происшествие»

Спектакль - игра для детей от 6 лет. Загадочное расследование, театр теней, сюрпризы и подарки, самая живая елка. Без вас нам не справиться!
17 декабря в 19:00. Билеты в продаже.

Суббота, 31 Октябрь 2015 20:52

ПРОдвижение-2015: поздравляем чемпионов!

Завершился Чемпионат Московской области по пауэрлифтингу "ПРОдвижение-2015". Мы поздравляем наших чемпионов!
Ольга Сидорова - 1 место по жиму лежа, рекорд Московской Области, выполнила норматив КМС
Тимур Богданов - 1 место по становой тяге, выполнил норматив КМС
Дмитрий Гореликов - Абсолютный чемпион по становой тяге, рекорд Московской Области с нормативом МС

Среда, 26 Август 2015 13:40

Power cross!

Победитель командных соревнований по Crossfit имени Д. Жиркова, КМС по баскетболу Александр Мальцев проводит набор в мини-группы по функциональному многоборью POWER CROSS. Здесь становятся сильнее, выносливее и гибче! Если ты не боишься проверить себя и соревновательный дух тебе близок, приходи каждый вторник и пятницу в 20:00. Необходима предварительная запись, количество мест ограничено. +7 (499) 125-11-10

Среда, 19 Август 2015 21:31

Дни открытых дверей в детской студии "Лотос"

С 24 по 31 августа дни открытых дверей в детской студии "Лотос".
Объвляем набор детей от 4 до 14 лет в детские секции:
Айкидо
Гимнастика
Йога
Йога в гамаке
Брейк Данс
Фитнес
Пилатес
Капоэйра
Студия вокала
Современные танцы

Телефон: +7(499)125-11-38

Среда, 19 Август 2015 15:34

ПРОдвижение 2015

Владимир Белецкий, капитан команды фитнес студии «Лотос» набирает спортсменов для участия в Открытом командно-личном Чемпионате Москвой области «ПРОдвижение 2015» памяти Алексея Венцова. Соревнования пройдут 23-25 октября 2015 года по адресу: г. Москва, ул. Большая Косинская, д. 5а. ФОК «Атлант Косино».

Стоимость участия:
Категория WPC (без допинг контроля) - 4200 р.; для юношей 13-17 лет – 3600 р.; для ветеранов старше 60 лет – 3600 р.
Категория AWPC (с допинг контролем) - 5100 р.; для юношей 13-17 лет – 4400р.; для ветеранов старше 60 лет – 4400 р.
Категория WAA (армлифтинг) – для всех участников 3000 р.

В стоимость входит:
стартовый взнос за участие,
помощь в подборе экипировки и спортивной одежде,
сопровождение во время соревнований,
регистрация для участия,
годовой членский взнос для вступления в Федерацию,
помощь в регистрации выполненных нормативов.

Заявки принимаются до 18 сентября 2015 года.
Подробная информация по телефону +7(925)227-39-36, Владимир Белецкий.

Среда, 20 Май 2015 18:45

Поздравляем команду клуба!

Поздравляем команду клуба с успешным выступлением на Чемпионате России АСМ "Витязь" 2015!

Результаты:
Вадим Колодяжный занял 1-е место по жиму лежа среди ветеранов и выполнил норматив КМС;
Алексей Прокудин занял 1-е место по жиму лежа и выполнил норматив КМС;
Федор Адашев занял 1-е место по становой тяге среди юношей;
Евгений Васильев занял 1-е место по пауэрсопрту среди юношей и выполнил норматив 2-го разряда;
Тимур Богданов занял 2-е место по становой тяге в экипировке и подтвердил норматив КМС;
Владимир Белецкий занял 1-е место по паурспорту и подтвердил норматив МС;

В общекомандном зачете наша команда заняла 3-е место. Поздравляем спортсменов и тренера Владимира Белецкого! Троекратное УРА!

Суббота, 16 Май 2015 00:00

Приглашаем на открытые уроки Body Flex!

Посетить урок может любой желающий по предварительной записи на рецепции клуба.

Уроки пройдут:
по средам 20 и 27 мая в 10:00 *
по субботам 23 и 30 мая в 10:00

Уникальность метода Body Flex в его абсолютной доступности для людей разного возраста, независимо от их уровня подготовки. Это невероятно простая в применении оздоровительная методика, которая была разработана в 80-х годах прошлого века в Америке и получила массовую популярность благодаря мощному жиросжигающему эффекту. Специфическая дыхательная техника вкупе с выполнением несложных упражнений для проблемных зон обеспечивает хорошую нагрузку как для новичков, так и для продвинутых спортсменов. Регулярные занятия Body Flex способствуют увеличению объема легких, снижению аппетита и уменьшению размера желудка. Итак, приходите, дышите правильно и худейте! * уроки Body Flex наиболее эффективны утром натощак.

Пятница, 15 Май 2015 03:29

Tae-bo - продолжай движение!

20 мая в 21:00
Один час - два инструктора: Ирина Рубцова и Диана Семенова

Среда, 06 Май 2015 11:17

С праздником, друзья! С днём Великой Победы!

 

Понедельник, 20 Апрель 2015 14:37

Поздравляем с успешной сдачей экзамена!

Поздравляем Филиппа Бушуева, ученика детского клуба, с успешной сдачей экзамена по Томики Айкидо. Желаем Филиппу дальнейших спортивных успехов!

Среда, 08 Апрель 2015 07:39

Зачетная программа по танцу "Фламенко"

19 апреля в 15:00 приглашаем вас на зачетную программу по танцу "Фламенко". Также в программе: номера Zumba, Lady`s Style, Pole Dance и восточных танцев. Ждём всех! За более подробной информацией обращайтесь на рецепцию или по телефону +7(499)125-11-38

Среда, 08 Апрель 2015 04:08

Зачетная программа по детской йоге в гамаке

18 апреля в 15:00 йога-центр приглашает всех желающих! В программе: выступления детей, мастер-класс, интеллектуальные игры. За более подробной информацией обращайтесь на рецепцию йога-центра или по телефонам +7(499)125-11-38, +7(499)125-55-38

Понедельник, 23 Март 2015 13:27

Арт-вечеринка "Весна - пора любви" 2015: яркие моменты

Фотоотчет события смотрите здесь

Пятница, 20 Март 2015 03:19

Неделя Pole Dance

Приглашаем вас на бесплатные открытые уроки Pole Dance:
25 марта (среда) в 21:00
28 марта (суббота) в 18:00
Всю неделю с 23 по 29 марта абонементы Pole Dance можно будет купить со скидкой 30%!

Пятница, 13 Март 2015 01:40

Розыгрыш лотереи

Друзья! Совсем немного осталось до нашей встречи на Арт-вечеринке "Весна - пора любви". В этот день у вас будет уникальная возможность выиграть скидку до 50% на услуги студии фитнеса, салона красоты и йога-центра. Ждём вас!

Суббота, 07 Март 2015 09:07

Арт-вечеринка

14 марта в 17:00 приглашаем всех на головокружительную шоу программу: танцы, караоке, конкурсы, сюрпризы!

Суббота, 28 Февраль 2015 15:14

Открытый урок по художественной гимнастике

4 марта в 17:00
Детская студия приглашает вас на открытый урок по художественной гимнастике!
Возраст участников от 4 до 7 лет.
Продолжительность урока 45 минут. 
На уроке будет удобно в спортивной одежде, чешках или носочках.
Запись по телефону +7(499)125-11-38 или на рецепции клуба

Четверг, 26 Февраль 2015 00:00

Power Lady: поздравляем победительниц!

Фотоотчет события здесь