Персональные тренировки
Лотос / фитнес студия


Персональные тренировки

Зачем нужен персональный тренер?

Эффективность тренировки целиком зависит от построения программы, учитывающей цели, индивидуальные особенности и образ жизни занимающегося. Однажды выстроенная программа должна постоянно корректироваться с учетом динамики достижений и временного влияния других факторов (переутомление на работе, недосыпание, стресс, травмы). Для выполнения этих задач необходима не только теоретическая подготовка, но и большой практический опыт.
Не только для эффективности, но и для безопасности тренировок необходима постановка правильной техники выполнения упражнений. Это особенно важно для новичков, часто неадекватно оценивающих свои ощущения во время тренировки.
И, наконец, ключевой задачей персонального тренера является мотивация спортсмена к продвижению и совершенствованию.

 

В нашем клубе вы можете заниматься с персональным тренером как в тренажерном, так и в отдельном зале для персональных тренировок. Мы предлагаем персональный тренинг по следующим направлениям: фитнес, оздоровительные тренировки, бодибилдинг, пауэрлифтинг, боксерские тренировки, танцевальные уроки, йога.

Подробнее о программах вы можете узнать по телефону +7 (499) 125-11-38